什么时候该按摩、什么时候该刮痧、什么时候该拔罐？

大荆

按摩、刮痧、拔罐

这些都是中医的特色治疗方法，

对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。

什么时候该按摩？

什么时候该刮痧？

什么时候该拔罐？

下面看看，中医专家的解答：


1

按摩

按摩是基础，做刮痧、拔罐、艾灸前，都需先按摩。

按摩一定要找准经络和穴位，找不准慢慢来，离穴不离经就行。

比如：肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。

痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。

还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。

2

刮痧

1

对刮痧的误解

有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解。

误解的原由，就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。

可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连呼痛快。

拿颈椎病。这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。

当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀!

2

刮痧善于”补虚祛寒“

刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。

有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。

某人感冒发高烧,这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了；其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。

刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。


举个例子，有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。于是去找了位中医专家朋友帮忙诊治，说：“手发麻说明气脉是通的，只是气至血未至。”

手腕部缺少气血，怎么能有力量呢？但他本人并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处。于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍，已经形成了一个硬结。

他说，这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了3天就不疼了，没想到变成了瘀滞。

于是，在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候，手已经运动自如了。

3

身体虚弱者，需补气血，再刮痧

如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。

4

刮痧的实质

有人说，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。

其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。

值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。

为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬。

这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房屋损毁，真是得不偿失呀!

我们小小的刮痧板却能轻易地解决血管的瘀血，这可是世界医学难题，你不觉得这很奇妙吗?

消灭苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗？可我们在医院里却经常上演着这一幕而不知不觉，或无可奈何。

5

什么时候该刮痧，怎么刮？

说了半天，那么什么时候该刮痧呢？

刮痧因为擅长补虚祛寒，所以身体内有寒气，有血淤的时候，最好使用刮痧的方法来解决。

怎样刮呢？

刮痧，要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手；

刮板和皮肤，保持45度以下的锐角，比较不痛。

刮痧时，最好能用上腰劲，这样会很省力。

其实，自己去体会，手法是最容易掌握的。

6

哪些人不适合刮痧？

下面人群，不适合刮痧：

心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。


气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。

有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。

癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。

孕妇不要刮，安全第一。

对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。

6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。

血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧!

总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。

3

拔罐

1

刮痧无效、拔罐补救

通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻；但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样?

主要有两个原因：

一是病灶点很深，刮痧法触及不到;

二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。

这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了；如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。

拔罐，可补可泄。

如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。

2

拔罐具有引血功能

拔罐，最棒的功能就是它的引血功能。

有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果。

后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐同时拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。

3

怎么拔罐？

拔罐操作方法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去点火。

拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。

拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好)，会影响洗澡和皮肤的美观，

拔的时间不要太长，也不要拔得太紧。

总之，按摩、刮痧、拔罐，这几种方法结合治疗见效快，效果显著，是大众普遍认可的治疗多重疾病的方法。

但它们也稍微有些区别，例如：

—— 感冒、中暑，落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗；

—— 颈肩疼、腰背疼、风湿利用拔罐就可以治愈；

—— 失眠、颈肩疼痛、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。

另外，一般按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救，它们相辅相成，交叉循环。结合使用，会有意想不到的功效。

来源：科普青岛

编辑：赵赵

- END -

根 据 你 的 喜 好

还 有 这 些 精 彩

☞ 操控体验卫星 见证“北京时间”报时 探秘中华龙脉秦岭——与科学家同行，科考亲子夏令营

☞ 为啥别乱抠肚脐眼？原来 肚脐眼连的根本就不是肠子

☞ 第四届湖北 · 武汉城市圈科普信息化高峰论坛圆满召开

☞ 肚子胀气怎么办？妙招教你一身轻松...

☞ 白卫生纸和黄卫生纸 到底哪个好？是时候告诉你答案了～

☞ 中国工程院院士张勇传和著名作家董宏猷点燃武汉市第六届中小学生科普征文活动颁奖典礼激情

☞ 武汉市第六届中小学生科普征文获奖名单公布！快来看有没有你?

☞ 武汉地铁16号线要通到湖北这个城市？有个好消息

关注我，我们一起爱科学

喜欢就加⭐️ 点“好看”~

原文地址：https://learning.snssdk.com/toutiao/v1/item_info/?item_id=6725378727213007374&app_name=news_article

荆六针

拔罐、艾灸、口服祛寒除湿，如何选择，谁是最佳方法。
        拔罐、艾灸、姜茶是最常用、最有效、经济实惠的驱寒除湿法。单祛寒除寒湿此三法足矣。
      三种方法都会打开肌肤毛孔开发寒湿出体通道。姜茶解表，激活肌肤生理功能打开毛孔，散出寒酸后毛孔闭合如初有效阻止寒湿入体；火罐，艾灸都是通过外界因素促使肌肤毛孔被动打开，散出寒酸后肌肤未必能复原——散出体内寒湿的同时，也打开了寒湿进入肌肤的屏障。
    三者驱除寒湿的动力和定向性也不同，姜温中散寒湿，口服后从内向外温暖，向外散寒的方向性好；针灸和拔火罐是通过局部升打开毛孔和向外吸达到散寒的目的，散寒的方向性稍差。
      寒湿酸冷互存互发展，寒湿入体入血入骨后，拔罐和艾灸基本难以散寒湿，单一姜茶效果也不佳。驱除骨、血之寒湿，应考虑弱碱、暖钙协调同——断寒湿之依存及发展，深度驱除骨、血之寒湿。此时若再配合养血营养素蜜枣就能提升造血强体，彻底改变气血不足性体虚及寒酸、酸性体质，强人身。
   最近在拼多多和苏宁拼购发现一款双碱性五碱“苏打钙姜茶” （姜枎王），正式温暖、碱康、暖钙、蜜枣食养合一的产品。喝过后觉得效果真不错，口感也优于其他姜茶。十多块钱喝十多天，这款复合姜茶，集弱碱、暖钙、蜜枣一体，是目前值得一试的好产品（收集的部分资料如下）。需搜索

荆七针

转发了

荆七针

转发了

荆三针

转发了

荆五针

转发了