​喜欢空调、冷饮、熬夜、葛优躺？中一条的自动进来

大荆

现在走路上随手抓几个人，
几乎个个都是亚健康。
因为年轻人大多都这样：
空调24小时使劲吹，
冷饮夏天喝冬天更喝，
熬夜通宵工作游戏两不误，
一有空葛优瘫上3天3夜。
∇
久而久之，后果就是

人体生存所需的阳气少了，
就会导致--虚、寒、湿。

虚——觉得累、犯困、没有精神等寒——怕冷、怕吹空调、手脚冰凉等湿——头身困重、四肢无力、精神不振等

这便是我们常说的：
“亚健康”状态。

人体生老病死的过程，
其实也是阳气衰减的过程，
那么如何聚集自己的阳气呢？
除了花时间运动
艾灸是现代人有效温补机体阳气的好办法。

平乐治未病科目前就开展了
督 脉 灸
（又名铺灸、长蛇灸）

是一种把中药与艾灸结合的治疗方法，是目前灸疗中施灸范围最大的灸法。无需得道高人指点，这是一套现成的“黄白住世之法”。

看起来有点点“吓人”


督脉灸什么原理？
人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉，古人称之为“阳脉之海”。

“阳脉之海”脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。


督脉灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，身体的正气就自然建了起来。

（督脉灸示意图）


中医说“正气存内，邪不可干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？
督脉灸通过督脉的综合作用激发协调诸经，运行气血，平衡阴阳，从而达到预防保健的目的。
相比男性来说，
女性阳气往往不足，
这也是导致女性易患寒性疾病，
如全身怕冷、手脚冰凉、痛经等的原因。

什么病适合用督脉灸？
➤ 功效：培元固本、调和阴阳、温通气血、祛寒除湿。
➤ 适应症：多用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病。
➤ 治疗频次：治病一般2-3次/周，保健一般1-2次/周，具体视个人情况而定。一般5-10次一个疗程。
1、肌肉骨骼疾病——
强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、慢性腰肌劳损等；
2、消化系统疾病——
慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃痛、食欲不振等；
3、生殖系统疾病——
妇科炎症、宫寒不孕、痛经、胞宫虚寒、 月经不调、男性功能性阳痿、慢性前列腺炎、性功能保健等；
4、亚健康状态调整——
面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、易着凉感冒、失眠多梦、免疫力低下等。
用督脉灸要注意什么？
1、过饥、过饱、过劳、过虚时不宜施灸；
2、高热、抽风、有出血倾向、恶性肿瘤及某些传染病患者等不宜施灸；孕妇不宜施灸；
3、铺灸后局部皮肤潮红经数小时即可消失，一般无不适症状，后不需做任何处理；
4、灸后禁冷水洗浴，治疗后须保温、避冷风、慎起居，饮食以清淡为主；
5、少数患者有低热、疲倦、口干等不适症状，一般会自行消失，无需做特殊处理；
6、极少数患者若出现小水泡不必惊慌，勿使其破裂，不日内可自行吸收。若水泡较大，可至我科用消毒针头挑破放出泡液，外敷消毒纱布，短期内即可恢复。
除了这个，
上次小编还推荐了“热敏灸”
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治未病科（针灸理疗科）4楼
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治未病科简介
治未病科（前身为针灸理疗科）是集中医特色技术干预、中医体质辨识（中医体检）、健康评估和养生保健指导为一体的中医特色专科。中医“治未病”，是以增强体质作为核心的养生防病思想，实现“不得病，少得病，晚得病，不复发”的健康目标，达到预防疾病、健康长寿的目的。我科现有副主任中医师3名、主治中医师4名、中医师8名，护师7名，拥有一支专业的医疗技术团队。
中医特色：开展多项中医特色疗法，包括针刺、热敏灸、督脉灸、小针刀、穴位埋线、放血疗法、拔罐、刮痧等。此外，尚有开展干扰电、超声药物导入、骨质疏松治疗、光子、微波等十余种理疗项目。
优势病种：颈椎病、腰椎间盘突出症、面瘫、骨性膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、跟痛症、关节滑膜炎、肌筋膜疼痛综合征、功能性胃肠疾病及亚健康调理等。
本文指导医师

张雪松
深圳平乐骨伤科医院罗湖院区中医师
简介：医学硕士，毕业于成都中医药大学、江西中医药大学。师承热敏灸创始人之一康明非教授，长期从事腧穴敏化规律的研究，在国家级期刊发表相关研究论文数篇。擅长运用热敏灸、力敏针刺、督脉灸、压痛点强刺激推拿、密集型银质针等治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肌筋膜炎、面瘫、膝关节骨性关节炎、功能性胃肠疾病、女性宫寒痛经、男性功能性阳痿及虚寒体质的亚健康调理。


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