艾灸是怎样给身体排毒的？这些灸后反应你必须要知道

大荆

坚持艾灸的灸友，或多或少有过排病反应，有的轻，有的重，有的是有那么几天全身发冷，夏天也要穿长裤长袖......

这种排病反应阶段，很多人会比较迷茫，或者焦虑，或者寝食不安，不知道是否要继续灸下去。

这种反应在一些情况比较重的人身上会反复多次出现，因为体内的病邪不除，这种反应就会层出不穷，而且是换着花样折磨我们，但是，我们总要给体内病邪一个排出来的路径……

灸后上火

有的人初次艾灸的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝温开水，降火气。

有的人灸后会有咽喉肿痛，牙痛等，除了多喝温开水，也可煮一点绿豆粥来喝，在艾灸老师的引导下引火下行、补足中气气血……恢复后可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

灸后上火或者艾灸部位疼痛，这往往是瘀堵的体质。就是全身气机不太通畅，堵了以后，某个区域里就会出现上火症状或其它反应，如疼痛。

瘀堵严重的人容易出现艾灸不耐受，一做艾灸就烦躁。为什么呢？那是穴位附近有严重瘀堵，艾灸的热在皮下传不出去，会很烫很烫，引起烦躁。

如何解决呢？

两个方法：一个是在艾灸前进行经络的疏通，出现上火火疼痛的现象时，根据原因，引火下行或补足中气气血。

艾灸上火？别着急！可能是这三个原因！

第二个方法是艾叶煮水泡脚，没有足浴包白开水也行。泡半小时左右，至微汗即可。边泡脚边搓揉脚心更好。现在冬季了，每天晚上给自己泡脚是最简单的养生方法之一。

灸后出汗

在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这是排出湿毒的一种方式，这种现象有可能会持续几天或更久。

艾灸部位起泡了，是这个部位湿气重或者瘀堵厉害，继续艾灸，直到瘀堵通了。

灸后肠鸣

肚子咕咕叫表明肠胃在不断蠕动，将肠胃等地方的湿寒病邪通过肠道排出体外，一旦肚子咕咕叫，可能很快就要排便了！有些人会出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭......

这是因为之前肠胃功能被寒湿病邪打的毫无招架之力，难以自保，而通过艾灸，肠胃阳气大盛，因此有了能力和病邪做斗争！

所以，艾灸过程或者灸后肚子咕咕叫、排便，是一件令人喜悦的事。

也有的灸友说，灸后开始一直排气，好多年没有放过屁了，觉得很爽......这也是好事。

灸后情绪波动

抑郁、狂躁、易怒……

多见于经常生气，压力大的人，这些人艾灸一段时间之后，体内的阳气会上升，有能力将郁气排出体外，所以会以情绪的方式发泄出来，比如说容易发怒，看什么都觉得不对，而且经常会感觉到悲伤，甚至会感觉到非常委屈，想哭，而邪气外出也需要一条出路，即有可能以打嗝的方式从上面排来，也可能会放屁。

灸后身痒、起红疹

当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，慢慢会下去，这属于皮肤排毒的一种现象。

身上痒，这里边有火的因素，多数还夹有湿的因素。所以说做完艾灸身上痒的人，第一不能吃辣的，第二不能吃甜的，第三要辩证调理。

有些人排尿特别多

这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。

有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕

遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。将自己的灸后反应详细告知自己的艾灸老师，充分老师沟通，保证老师能辩证施灸，对症施灸，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

妇科疾病

在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物

这些都是艾灸在帮助调整和消炎，一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。不要害怕，有肌瘤、囊肿等妇科问题的人建议经期艾灸，给身体以出路，月经期就应该是排出的路径。

大姨妈出现暂时性失调

如提前，推后，经量增加或减少，经血颜色有改变，有褐色，黑色，暗红色血块排除。爱灸堂提醒您特别是有妇科问题的人，本身月经就不调的人，艾灸后，大部分人都会在大姨妈上有上述反应。

有的人出现这种失调，可能跟灸法有关，大量的艾灸小腹和腰骶部，没有结合灸下肢穴位引火下行，最终导致月经迟迟不来。

所以，施灸方法专业的话，会少一些让自己很迷茫很焦虑的各种排病反应。

身体发冷

经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应，有的是脏腑内的寒气表现在体表，爱灸堂提醒您这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，坚持下去就好了，但是这个排寒气的过程，有的人可能要历经一两个月，每天都发冷，这个过程的确有些难熬.....

调理身体，一定要给问题一个出路，当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，存在的问题往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径，不受自己意志控制。

严重的排病反应，自己不懂如何处理的，请及时就医调理。

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