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经常刮痧,身体会怎样?是否可以天天刮?为了健康,请转告家人
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大荆
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发表于 2020-1-4 07:58:58
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在生活水平不断提高的今天,养生保健也就成为了不少人的追求。只要一有时间,人们就会去美容或者足疗,这显然成为了时下一种比较流行的养生方式。而在这些养生方式中,刮痧由于其简单便捷等特点,受到了无数男女的追捧。那么刮痧是否真的好呢?又是否可以天天刮呢?今天我们一起来了解一下刮痧。
经常刮痧的人,身体会有哪些好处?
可以缓解感冒症状
曾经有个邻居,孩子体质非常差,总是出现感冒发烧的情况。邻居又不想让孩子经常吃药,在中医的推荐之下,这位邻居就自己学习了刮痧。别说,这对感冒还真是有效果。那么,刮痧是如何缓解感冒的呢?
曾经有个邻居,孩子体质非常差,总是出现感冒发烧的情况。邻居又不想让孩子经常吃药,在中医的推荐之下,这位邻居就自己学习了刮痧。别说,这对感冒还真是有效果。那么,刮痧是如何缓解感冒的呢?
在我们用刮痧板刮后背的时候,后背的膀胱经会受到刺激,这样一来体内的火气也就会消散。而在火气消散的背后,其实在体内积热的作用下,风寒之气也被带走了。这就可以在一定程度上,缓解由于风寒而带来的感冒发烧等情况。
可舒经络、排毒素
刮痧一方面可以帮助人体打开毛孔,一方面也可以让身心得到放松。在毛孔张开的同时,身体内的毒素也会得到及时地排出。而身体放松的同时,气血运行也会变得更加通畅。在刮痧板的刺激下,经络也会因此而得到疏通。
现在不少上班族都会感到颈椎酸痛等情况,其实也是可以通过刮痧来得到缓解的。上班族的颈椎以及腰椎等部分的疼痛,多是由于长期久坐带来的气血不通,形成瘀滞所致。时常刮痧就可以帮助我们疏通这些地方的气血,起到缓解酸痛的效果。
除了这两点比较明显的效果之外,其实人体的背部也是五脏的聚集地。在中医看来,背部的一些区域是五脏六腑的反射区。在这些部位采用正确的手法进行刮痧,可以比较好的刺激这些部位,调和五脏健康。另外在人体排出毒素的时候,对于色斑的淡化也有着效果。
刮痧这么好,可以天天刮吗?
一直在强调经常刮痧,但不是让你天天刮。刮痧可以调节人体的物质机能,促进血液的循环,但是频繁的刮痧就不见得了。虽然说刮痧板往往是圆滑的,但是经常刮也会带来皮肤的损伤,这还是其次的。主要原因是我们身体刮出来的痧,其实是身体内的气血给推出来的,若是不给气血足够的时间回流,这也是对身体没有好处的。因而,刮痧比较好的时间间隔是每周一次。
刮痧还有什么注意事项吗?
刮痧作为一种养生保健的方法,自然也有着其局限性。类似皮肤过敏的人群、皮肤容易出血的人群以及一些心脏虚弱的人群,其实是不能刮痧的。若是这些人也想要刮痧,那么还是要在专业医师的指导下进行。
当然除了禁忌人群之外,由于刮痧之后,我们的毛细血管往往是处于舒张的状态,这就使得寒气容易进入到身体内。因而,在刮痧后的半小时之内,我们尽量避免洗冷水澡,也要注意防寒保暖。特别是在夏季,刮痧后尽量别裸着后背在空调房里呆着。
如果是想通过刮痧治疗某些疾病,那么也要在中医的指导下进行。若是随意刮痧,反而会起到相反的作用,这一点也是要注意的。刮痧俨然成为一种比较流行的养生项目,人们在家中也可以进行。只是也别忘了刮痧的禁忌人群,以及禁忌事项。最好在对人体的背部穴位有了一定的了解,对刮痧手法掌握了之后,再在家中自行刮痧。
原文地址:https://www.toutiao.com/a6715206000284008967/
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