头疗比足疗更重要！坚持给头部刮痧，清脑提神缓解偏头痛

大荆

坚持对头部进行按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。头疗有如此多的好处！那如何做头疗呢？下面一起看一下吧！

刮拭头部两侧。应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心，用刮痧板从鬓角开始刮至风池穴位部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成，然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮试20-30次即可，左右刮试方法一致。头部两侧的刮痧对于缓解偏头痛有很明显的效果。

刮拭前头部。应该从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，刮痧板不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭，力度通上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右。

刮拭全头部。以头顶正中为中心，呈放射状进行全头部刮拭，次数不限，力度以被刮拭者能接受为宜，刮拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。

刮拭后头部。从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、一般刮试20-30次即可。

非常简单的头部刮痧疗法你学会了吗？

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