严冬宝宝如何护理？成都市妇儿中心医院12日开始敷贴三九贴

大荆

冬季天气干燥，昼夜温差较大，宝宝该怎样护理才能安稳渡过严冬呢？成都市妇女儿童中心医院中医科建议家长们从两个方面入手

• 养阴防燥

• 预防感冒

那么，作为家庭保健，我们可以给儿童采取哪些保健措施呢？

一、小儿推拿：主要是增强脾胃消化功能和肺卫的防御功能

常用穴位：摩腹、头解四穴、肺腧

1、 摩腹：摩腹作为保健方法已应用上千年。药王孙思邈说“腹宜常摩，可祛百病”。腹为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，是调控经络气血运行的中心部位。

手法操作：

首先要患儿仰卧或半躺在父母怀抱。操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动。频率为每分钟100次左右。每次操作3-5分钟。

操作要点：

1、 力度不可太重，一般不带动皮下肌肉。若腹胀有积食，可力量较重，采用揉腹法。

2、 方向多为顺时针，若平时大便偏稀，可顺逆各半。

3、 时间一般在饭后半小时进行，每天一次，至少坚持半月以上，不可操之过急。

4、 摩腹后，可用手掌从胸骨下端推至小腹，连推5遍，再将手心搓热，对准肚脐，随小儿呼吸做一上一下起伏动作，坚持5-8分钟，从而加强健脾行气之功效。

功效：

加强胃肠道的血液循环，促进消化液的分泌，有利于对食物的消化和吸收；

促进胃肠道蠕动，使粪便尽快排出体外，减少了糟粕中有害物质的吸收和对肠道黏膜的损伤，防止胃肠消化功能失调。

临床上治疗小儿消化不良、厌食、腹胀、功能性腹痛、腹泻、便秘等。

2、头解四穴：位于头面的专用于祛风解表的四个穴位（开天门、推坎宫、揉太阳，揉迎香）

操作要点：

1、 每穴操作约50—80次，力量不可过重。

2、 揉迎香后，可沿鼻翼两侧进行来回搓擦，以透热为度，可辅以按摩油等增加润滑度，以免搓破皮肤。

功效：疏风解表，对小儿感冒、鼻塞、喷嚏、头痛、发热都有较好效果，经常操作，也可预防感冒。

3、肺腧：

第三胸椎棘突下旁开1.5寸。低头时高骨下凹陷是大椎，大椎下第三个凹陷即是，简便取穴法：座位时肩胛内侧角取穴。

操作

揉肺腧：双手拇指或食、中指端按揉50-80次

分推肺腧：以拇指分别自肩胛骨内侧缘自上而下推50-80次

擦肺腧：以小鱼际在肺腧处作往返摩擦运动，擦20-30次。

功效：三管齐下，对于外感表证，外感咳嗽都有辅助治疗作用，常擦肺腧还能增强肺卫功能，预防感冒。

二、药浴疗法：小儿皮肤娇嫩，能够较好地通过皮肤黏膜进行药物吸收。

1.感冒洗方

荆芥15g、苏叶15g、桑叶10g、薄荷10g、羌活15g、防风15g、葛根20g、柴胡20g、川芎10g、白芷10g

适应症：用于感冒初期，鼻塞、流涕、喷嚏、轻症咳嗽、低热等。

使用方法：上药加大量清水，大火熬开，小火再熬20分钟，连熬两次，药水混合，适寒温泡澡或者浴足5分钟左右，一副1天，连续3至5天，洗后擦干全身，不必清水再洗。

2.防感洗方

黄芪15g、苍术15g、防风10g、白芷10g、川芎10g、桂枝10g、鸡屎藤25g、生艾叶15g、石菖蒲10g、排风藤20

适应症：用于预防感冒，以及慢性鼻炎、汗多、反复呼吸道感染。

使用方法同上，每周2次左右即可。

三、食疗方

组成：梨一个，鲜藕一节（约5-8厘米）、荸荠10个、白萝卜半个

用法：上述四种食材入锅内，加水适量，大火烧开，小火煮约30分钟，可加冰糖或麦芽糖少许以改善口干。也可以将上述食材榨汁后，过滤熬开，然后频服。

功效：清热生津，润肺化痰。成人、儿童同样适用

适应症：

①秋冬季皮肤干燥、口唇干、咽喉干痒、发热后口咽干燥

②支气管炎、肺炎恢复期见咳嗽有痰，痰黏难出，大便干燥、饮食减少等。

③小儿热性体质，积热内生、舌红、唇红、便干、烦躁等，

还可根据具体情况进行加减，如

干咳少痰：加鲜百合一两

痰多：加橘络10克、鲜竹沥口服液半只

有脓鼻涕：加鲜鱼腥草一两

积食：加生山楂15克

咽喉不适：加鲜青果30 克

积热、干燥明显：加鲜石斛一两

鼻涕、痰中有血丝：加白茅根30克

四、温阳散寒三九贴

中医说：春夏养阳，秋冬养阴，三九天是一年之中阴气最盛的时候，此时身体各种痼疾最易反复，所以需要补充一些温阳散寒药物来祛除顽疾，预防咳嗽、鼻炎、哮喘、反复感冒等慢性呼吸系统疾病的反复发作。

三九贴时间安排：

节前加强：2018年12月12日

一 九：2018年12月22日

二 九：2018年12月31日

三 九：2019年1月9日

节后加强：2019年1月18日

敷贴地点：成都市妇女儿童中心医院中心院区三楼中医科

吴敏 成都日报记者 余星雨


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