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    [第5章 体质] 【第四节 体质学说的应用】一、体质与养生

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    发表于 2020-3-27 18:59:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
    第四节 体质学说的应用

            体质学说,旨在研究正常人体的生理特殊性,强调脏腑经络的偏颇和精气阴阳的盛衰对体质形成的决定性作用,揭示了个体的差异规律、特征及机理。体质的差异性在很大程度上决定 着疾病的发生发展、转归预后的不同及个体对治疗的不同反应。因此,体质与养生防病。病因、病机、治疗及均有密切的关系,体质学说在临床诊疗中具有重要的应用价值,中医学强调的“因人制宜”, 就是体质学说在临床应用方面的体现,是个体化诊疗思想的代表。

    一、体质与养生

            中医学养生,贯穿于衣食住行的各个方面,故养生防病方法因体质而异。在中医理论指导下,根据不同体质,采用相应的养生方法和措施,纠正其体质之偏,以达延年益寿的目的。对于不同的体质,应当采取不同的养生方法,如体质强壮者,应加强精神调摄,锻炼身体,可以增强体质;并注意预防疾病,防止疾病损伤人体,使体质下降。体质虚弱者,除预防疾病外,还要注意饮食起居,避免情志内伤,静神动形结合,促使体质增强。体质具有阴阳气血偏颇者,养生方法除顺应四时、形神共养、饮食调理、锻炼身体等增进身心健康外,还需兼顾体质特点。如在精神调摄方面,要根据体质,采用不同心理调节方法,以保持心理平衡,维持和增进心理健康。气郁质者,精神多抑郁不爽,神情多愁闷不乐,性格多孤僻内向,多愁善感,气度狭小,故应注意情感上的疏导,消解其不良情绪。阳虚质者,精神多萎雁不振,神情偏冷漠,多自卑而缺乏勇气,应帮助其树立起生活的信心。在食养方面,体质偏阳者,进食宜凉而忌热;体质偏寒者,进食宜温而忌寒;阴虚之体,饮食宜甘润生津,忌肥腻厚味、辛辣燥烈之品;阳虚之体宜温补,忌生冷寒凉之品等。


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