针灸养生需注意，这5个注意事项需谨记，以免有副作用

大荆

针灸起源于中国，它具有悠久的历史沉淀。从我国的三皇五帝时期，针灸就已经出现了，根据传说，针灸是被伏羲所发明的。随着代代相传，针灸在《黄帝内经》中得以逐渐完善。在做针灸的时候是有很多注意事项的，有一些人由于自身条件等原因并不适合做针灸，下面就来一起讲一讲吧。

针灸有哪些注意事项？

一、对于老年人来说施针的动作不宜过大

老年人在针灸的时候最好要采取卧位，并且针灸的手法一定要轻，施针时，选取施针的部位不能太多。这是因为老年人的身体大多比较弱，所以他们对疼痛的忍耐力相比于年轻人更差。需要注意的是，一旦老年人在针灸的时候出现晕针等情况，一定要及时停止治疗。

二、保持心情轻松

有很多人对针灸有一种恐惧的心理。这可能是由于对针头的尖锐以及对疼痛的恐惧所导致的。在做针灸的时候一定要保持一个放松的心情，让身体处于一个平稳的状态。如果神经过于紧张，可能会导致身体用力从而毫针难以进入体内，甚至有可能会导致毫针断在人体之中。此外，在做针灸前尽量穿宽松的衣服，并且将需要针灸的部位暴露在外。

三、孕妇做针灸时，针灸的部位需要注意

孕妇如果需要做针灸，那么三阴交以及合谷等部位千万不能针灸，此外，孕妇的腰骶部以及腹部等位置也千万不能针灸，如果针灸的话很有可能会导致孕妇的子宫出现收缩，一旦孕妇的子宫出现收缩，那么就可能导致孕妇出现流产或者早产。

四、小儿囟门不能针灸

小儿的囟门以及头部位置较为脆弱，因此不能进行针灸治疗。此外，小儿的风府以及哑门等穴位也尽量不要进行针灸。需要注意的是，小儿做针灸的时候尽量不要留针。

五、肝脏系统有疾病的人不能针灸

有肝脏疾病以及血液系统有疾病的人不能进行针灸，如果这类人针灸的话，由于他们自身凝血功能的异常，所以有可能会导致血流不止的情况出生。此外皮肤有溃烂的人也不能进行针灸。

总而言之，以上就是关于针灸的一些注意事项。需要注意的是，针灸之后尽量不要吹凉风，并且在针灸后的一天内不能碰凉水，如果针灸后贪凉的话，很有可能会导致湿寒邪气侵入人体，从而造成其他的疾病。

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参考资料：

《扎针灸有哪些注意事项？》，搜狐网，2019-09-03

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