如果你感觉到颈椎不舒服，一定要知道的知识！

大荆

目前我们有很多人，圆肩驼背的现象很严重， 这让我们在生活中，有了一定的困惑。

别急今天飞龙给大家带来了全面分析，颈椎常识！

首先我们要知道，我们人体有些许多系统。 而一个整体的系统就是运动系统！

它主要负责我们每天的运动。 并且这些系统中的肌肉，都和我们两个骨骼有关。

那就是骨盆！

几乎所有运动系统得肌肉，都连接着骨盆， 有些起于肋骨，有些止于下肢！

但是，这些都需要通过骨盆，来相互作用，才可以互相协调。

比如我们的腹直肌，腹外斜肌，竖脊肌，腘绳肌，臀大肌，背阔肌，股四头肌和腓肠肌等肌肉， 这些大肌肉群，都是与骨盆有些息息相关的作用！

所以看到这里，我们就应该知道， 如果颈椎不舒服， 我们一定要格外的重视～骨盆！

因为这时候可能骨盆也出现了问题！所以平时，一定要注意骨盆的稳定性！

那么光知道骨盆，也没有用， 我们还需要知道一个肌肉， 那就是髂肋肌

这个肌肉不能过于无力，也不可以过于紧张， 所以平时千万不能低头过久， 或者旋转它， 因为这是它的主要功能，如果长期旋转，就会让这个肌肉变得松弛，这时候，我们就会感觉到眩晕， 发懵！ 等轻微的不舒服现象！

所以飞龙告诉大家。 当面临任何问题， 细节很重要。 而细节决定我们学习和认知。 学会保护自己。这样你才可以在未来，笑看世界！

这两个动作，都可以让我们很好的保持身体平衡， 让我们各种肌肉和关节能够相互联动起来！

好了今天就分享到这里，喜欢飞龙，可以点击关注， 告诉我飞龙你的问题，飞龙开帮助大家，度过难关！

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