原来皮肤敏感 ≠ 过敏！一篇教你分清，和换季皮肤问题说分手

大荆

图片来源：丁香医生设计团队

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许多人会把皮肤敏感和过敏混为一谈，尤其在春天这个皮肤敏感高发季节，很容易误以为是花粉、柳絮「过敏」。

其实这两者是完全不同的体系，虽然只有一字之差，却是天壤之别。

皮肤敏感 ≠ 皮肤过敏

换季时，气温与空气湿度的迅速改变、紫外线强度的快速升高、护肤习惯未跟随季节及时调整等因素，都可能会诱发出皮肤敏感状态。

除此之外，在户外踏青时，花粉也可能是加重敏感的因素之一。

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而「过敏」通常指的是身体免疫系统被外界物质（过敏原）激发，所引起的机体异常反应。

就是身体认为你遇到了危险分子，然后自动开启了「御敌自保」模式。但是战场刀剑无眼啊，也难免伤着自己人。

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常见的过敏原包括食物、吸入物、皮肤直接接触物质等。比如虾、花粉、金属。

其实大多数换季皮肤「过敏」，实际是皮肤的敏感状态，不是真正的过敏。

如何分辨皮肤敏感和过敏？

出现问题后该怎么解决？

皮肤出现敏感状态时，常常伴随皮肤屏障功能的损害。而皮肤屏障功能一旦受损，常常表现为以下几种情况：

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而过敏通常都有明确的诱因，遇到同样的过敏原时，症状会重复重复重复重复重复出现。

而且很多时候除了表现为皮肤问题，比如荨麻疹、皮肤组织肿胀、接触性皮炎等以外，还可能引起机体的其他问题。

比如要是每年看花都会脸红发痒，回去后还发生了鼻炎、哮喘等问题，那大概率是过敏了。

二者的部分症状有时候存在相似，分不清也是正常的。这种情况建议直接挂号皮肤科。

医生怀疑过敏的话，可能会通过点刺试验、斑贴试验、查血等方式，结合病史尽可能明确具体的过敏原，然后进行针对性的回避，减少未来过敏反应的发生。

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如果说皮肤过敏是狮子，那皮肤敏感就是蚊子：

普遍存在

无孔不入

十分烦心

但可以手动解决。

如果只是单纯的皮肤敏感，我们推荐首先进行家庭护理。大部分情况下都能够好转。

Step 1：快速急救

立刻停用一切具有刺激性、剥脱性、或其他可能损伤皮肤屏障的护肤品和化妆品，然后精简护肤方案。

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选择温和的洁面方式和产品，并做好后续的保湿工作。

不过要注意的是，贴片面膜并不是缓解皮肤敏感的好手段，不建议作为急救的第一选择。

Step 2：日常养护

使用温凉清水洁面，若要使用洁面乳等产品，配方一定要温和。

建议使用配方中添加神经酰胺、角鲨烷、玻尿酸、尿囊素等成分的保湿产品。温和养护皮肤屏障。避免使用含有刺激性成分的化妆品或者护肤品，停止刷酸等一切「作死」行为。

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避免再接受剧烈的日光暴晒，外出时应当避开日光直射。采用多种防晒手段结合的方式避免紫外线的伤害，比如遮阳伞、遮阳帽、配方温和的防晒霜等。

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当家庭护理无法解决或者还在进一步加重的时候，应当及时就医。

日常有敏感症状的朋友，建议常备带有即时舒缓、养护皮肤屏障功效的产品。家里有粮，心中不慌。

但敏感肌挑选护肤产品可真的是太太太太难了！功效太强的，怕刺激；过于温和的，感觉用了个寂寞。

要是能有一款既能救急、又能日常养护；既温和又有效的产品，那可真是敏感肌的「天使」了！

FAB 急救面霜就是这样一款既有舒缓、保湿功效，又能修护皮肤屏障；还没有香精、酒精等刺激性成分，对敏感肌友好的天使产品。

百元大罐，一罐多用，性价比没得说；而且这次丁香还帮大家争取到了专属优惠（心急的忠粉可以直接拉到最后了）。

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多种成分协同作用

帮助缓解皮肤敏感症状

含有的尿囊素，可以辅助缓解因微创、痤疮引起的局部皮肤问题。能在皮肤出现敏感症状时，起到镇定、舒缓的急救作用。

还有角鲨烷和乳木果油。这两种油脂和我们自身的皮脂结构十分相近，能够很好地渗透到皮肤当中，并在角质层表面形成一层透气的保护膜。能够阻止水分的蒸发，大大缓解皮肤的干燥问题。

除此之外，大家熟悉的神经酰胺也在列。它是我们皮肤屏障的重要组成成分，能渗透到皮肤中补充缺失了的屏障结构，帮助皮肤进行自我恢复，阻止水分的蒸发。

对皮肤屏障受损的敏感肌来说，就像是瞌睡遇上枕头一样的存在。

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不含香精，不含酒精，不含色素

敏感肌可以放心使用

相信不少人都有这样的经历：皮肤出现敏感症状时，用护肤品还可能加重问题。这极有可能是护肤品里刺激成分导致的。

而 FAB 面霜不含香精，不含酒精，不含色素，味道也不刺鼻。就连选用的防腐剂——苯氧乙醇，也是属于低度皮肤敏感型的。真真算得上是为敏感肌而生的产品。

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冰淇淋般的质地也很优秀，推开后轻轻按摩几下即可吸收。而且不油不腻，不用担心糊脸上闷着不能透气的问题。

图片来源：自己拍的

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百搭高性价比

解锁多种用法

经常有旅行、出差、或换季时皮肤经常不稳定的朋友，可以备上一罐预防突发情况。

连续早晚使用两天，面部皮肤状态前后对比图

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既能单兵作战遇事救急，也能协同发力日常修护。刷酸太猛可以用它冷静冷静，日常护肤也能用它保湿维稳，是化妆台百搭产品没错了。

厚敷使用方式示意，仅作参考

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而且这样优秀的选手，身价居然只要百来块，夸一句敏感肌福音不为过吧。可薄涂，可厚敷，抹脖子都不心疼！

一罐多用，百元预算选它一定没毛病。

春季是皮肤敏感问题高发季，不论是护肤王者还是入门小白，这样基础的急救修护保湿产品都不可少。关键时刻「救脸」，日常维稳「养脸」。

而且，只要大家坚持正确的护肤方式，修护好皮肤屏障，敏感肌是有变好的可能的。

趁这次活动，赶紧囤上几罐。

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策划 珍珠
监制海燕
作者 曾相儒
插画 /封面图来源 毛赛
合作专家 曾相儒
皮肤科医师
科学审核 钟华
卓正医疗皮肤科副主任医师

原文地址：https://m.toutiao.com/i6936554870849667598/

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