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小宝贝能吃能喝,就是长不高?不如来给孩子做下扶阳助长 ...
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小宝贝能吃能喝,就是长不高?不如来给孩子做下扶阳助长推拿吧
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大荆
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发表于 2021-5-15 07:46:39
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扶阳助长的调理适合:
1 脾胃虚弱身体消化吸收比较差的孩子。
2 生长发育迟缓,身高体重跟不上的孩子。
3 体质较差,平时容易生病的孩子。
立夏节气已至,使用推拿进行调理,推拿的重点是养心,宁心安神,固护阳气;
1 使用推拿用只需一只手就可以,不管是左手还是右手都行。
2 推拿的时间:白天推拿,最好是上午推拿。如果孩子实在不配合,利用孩子睡着的时候推拿即可。
3 一次只选择一个推拿方案。一天只推拿一次,症状严重时也可推拿两到三次,每次推拿的间隔时间不少于四个小时。
4 节气推拿方:保证节气前三天和后三天进行推拿,坚持五天左右。
立夏节气扶阳助长推拿方案:
配合推拿饮食起居需要注意:
选择应季蔬菜进行食用,初夏之时豌豆和蚕豆是鲜嫩美味,然后毛豆、扁豆还要豇豆开始陆续上市。豆子多有清热,生津,养胃和中之功效。所以在夏季享用最宜(蚕豆病宝宝除外。)
夏季饮食多以清淡、易消化为主,应该多吃一些粥,汤类食物,少一些大鱼大肉,肥甘油腻之物。辛辣只食物不要吃,可以少吃辛辣食品,容易化火生痰,伤害脾胃对健康损害大。
夏季扶阳助长的日常起居:
适当的晚睡早起,夏季天黑的晚亮的早,顺应自然界阳盛阴虚的变化,晚睡早起,而且夏季是孩子发育最快的时候。规律的作息,不熬夜,早点起对于孩子的各脏腑发育体质非常关键。
增加午睡:由于夏季相对于冬季的睡眠时间较短,建议从11:00到13:00心经当令的时候增加午睡,半个小时到一个小时为宜。时间不宜过长。唤醒后不要急于起床,再躺床上10分钟起床为宜。
推荐一款夏季食品:
姜莲豆麦仁粥
功效:健脾养心清心除烦。
材料:莲子30克 红小豆50克。小麦100克 白砂糖适量。
做法:
1 莲子,红小豆,麦仁每人用清水洗净控干水分。
2 锅内加入适量的水烧开,放入莲子,红小豆,麦仁大火煮开,然后转小火继续熬至半小时。
3 根据孩子的口味调味也可加白糖适用。
适宜年龄一岁以上。
温馨提示:食养方不可代替药物。
原文地址:https://m.toutiao.com/i6960465577022472737/
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