三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。早在清朝初期即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。
什么是冬病夏治？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据“春夏养阳”、“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。
常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
为什么选择三伏天做三伏灸？
三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松开泄，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且三伏天每一伏选的都是庚日， 三伏天是大暑前的庚日一直到立秋后的庚日。甲乙属木、丙丁属火、戊己属土、庚辛属金、壬癸属水。所以庚日的五行属金，金主沉降，阳气更能进入潜伏在人体内,为温煦阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。
今年三伏灸时间
初伏：2021年07月11日（周日）
中伏：2021年07月21日（周三）
末伏：2021年08月10日（周二）
加强伏：2021年08月20日（周五）
最佳治疗时间：9:00～15:00
什么样的情况适合做三伏灸？
“三伏灸”治病是有针对性的，并非能治百病。主要适用于以下虚寒性的疾病：
1.呼吸系统疾病：如支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚易于感冒等有良好的治疗效果。
2.消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等、胃肠功能紊乱、慢性腹泻。
3.妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风寒等症。
4.骨关节疾病：如膝骨性关节炎（俗称老寒腿），颈、肩、腰腿痛以及四肢寒凉、背脊怕凉等。
5.小儿疾病：对于小儿慢性肠炎、腹泻、消化不良、厌食、胃痛等也有较好的效果。
三伏灸知多少
三伏灸的时候可以吹风扇和空调吗？
夏季天气炎热，再加上艾灸，会觉得更热。但是不管做不做三伏灸，空调和电扇都不宜对着人体直吹。艾灸时，电扇可以对着墙壁、地面吹，只要风在房间里形成些微的对流就行；也可以把电扇对着窗户、大门外面吹，在形成对流的同时，还可以把艾烟排出去。三伏灸时最好不要开空调，周围环境切不可忽冷忽热，否则不便于三伏灸的效果。一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。
三伏灸的期间可以吃冷饮吗？
三伏天是一年中最炎热的时间段，喝冷饮是可以让心情变的舒适,降火消暑。但是从养生的角度讲，并不提倡喝冷饮。三伏中“伏”字，说的便是到了夏季，尤其是三伏天，阴气受阳气所迫，藏伏地下。此时人体阳气宣散在外，阴气伏于脏腑，外热里寒，也就是中医所说“阳盛于外，阴伏于内”，我们更应该忌寒凉，养阳气。所以三伏灸时期，不适宜喝冷饮。
三伏灸后可以洗澡吗？
三伏灸后的人体的腠理舒张，不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，隔3小时后再洗澡，并且洗温水澡为宜。
三伏灸的艾烟对人体有影响吗？
正常艾灸时的艾烟对身体是没有任何伤害的，但在做三伏灸时，由于人流量多，浓烟不可避免。一般诊室都会加强通风和排烟，只要不长时间停留，对人体是没有危害的。
生理期可以做三伏灸吗？
正常情况可以三伏灸。但艾灸具有行气活血的作用，月经期艾灸，一定会增大月经量。如果月经量增大，引起不适，停止即可恢复正常。
三伏灸后应注意什么？
1.贴药后局部皮肤有轻度灼热感，皮肤出现红晕这是正常现象，一般贴药(成人2小时，小儿1小时)后可将药物自行除去，切忌贴药时间过长。如局部灼热疼痛不适，可提前除去。
2.如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，可搽烫伤软膏，较为严重者及时到医院处理。
3.贴药当日应清淡饮食，禁酒、禁食生冷寒凉辛辣、肥甘厚腻之物、冰棒之类寒凉之物，用温水沐浴，避免游泳、肥厚之物。
4.贴药后2～3天戒食牛肉、烧鹅、鸡鸭、花生、芋头、豆腐等易化脓食物，及羊肉、虾蟹等发物。
5.贴药当日要注意休息，多喝温水，避免熬夜。
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发表于 2021-7-7 07:33:20
