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艾灸，通过给身体穴位强制性的输入热能，使人增强免疫力和新陈代谢能力，起到排出三浊 : 浊气、浊水、浊物。艾灸起到拔除病根、延年益寿的作用。
艾灸的功效
功效一
艾灸可杀灭艾灸部位的病菌，局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化容易排出，高温也能促进生物酶对垃圾的分解、合成、易于排出，高温也加速了局部的血液和体液流动，通过血液和经络运走局部垃圾。
功效二
艾灸穴位时，灸热由穴位进入，通过相关的经络传输到深层或内脏，使深层或内脏临时升温达到与艾灸表皮一样的效果。
功效三
人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外本身，一般不会功能衰竭绝，大多数疾病都是气血不足引起的。体内垃圾要靠血管和经络的畅通运输出去，所以艾灸的疏通经络至关重要。
功效四
人们日常没病并不表示身体没毛病，只是体内垃圾没有积存到生病的量，平时常灸大椎、各俞穴、命门、中脘、关元、足三里、三阴交、涌泉诸穴，可协助身体通经络、排垃圾达到养生保健的效果。
那有人觉得艾灸功效如此之大，为什么自己艾灸了很多，为什么没有得到自己预期的效果呢？这些关于艾灸的细节你都知道吗？
施灸时间有讲究
每次施灸时间，应该是循序渐进的，初次使用灸法要注意灸的时间短一些，以后再加时间。施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。
艾灸的时间灵活，上午、下午均可，一般阴晴天也不需避忌。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸即可。
施灸顺序
《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴……先上后下。”这里说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴。而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸。
如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
注意选择灸量
(1)儿童、妇女、瘦人、体弱者、初次灸者、功能减退之疾患：宜艾炷小、艾条细、壮数少。
(2)成人、肥胖者、体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：宜艾炷大、艾条粗、壮数多。
(3)体弱或年老：不耐多灸，可用小炷分次施灸。
(4) 敏感者：宜艾炷小、艾条细、反复更换、不可燃近皮肤。
另外腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮；可大可多。
头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。
艾灸的火候
艾灸的火候极其重要，有的时候直接影响艾灸疗效。通常，虚、寒之症需要“补”，“补”是受纳，常用手法是悬灸、艾盒温灸，小火慢攻，功到自然成。而实、热之症要用“泻”法，常用手法是雀啄灸，将体内多余的湿气、寒气、内热等引出体外，从而达到排疾去病的目的。
然而，实症易治，虚症难调。因此，久虚之人一定要做好长期艾灸的准备。
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发表于 2021-7-22 08:10:43
