别再乱做艾灸了！灸艾灸灸透的标准是什么？看完这篇你就明白了

大荆

我们经常讲艾灸一个穴位15分钟左右，其实这个时间是对于一些初学者或者没有太多技术的灸友的建议，如果真正懂艾灸和手法的人，调理起来没有时间概念。一个穴位可能需要灸15分钟就好了，也可能需要灸60分钟才会好。

艾灸一个穴位需要多久，关键在灸透。一个穴位有没有灸透，手上的感觉或者被灸者的感觉很重要。
举个简单的例子，有时候我们会遇到这种情况，当我们灸一个穴位时，刚开始感觉很好，能感受到热量的渗透，身体里边暖暖的，灸了一会儿这种感觉消失了，并且会开始觉得有点烫了，施灸部位的皮肤也开始变红，这个时候就说明这个穴位灸好了，不要再灸了。

还有一种有没有灸透的依据，需要我们感受施灸的区域是否被我们灸“活了”。活的有什么不一样的感觉呢？
死的就像石头一样，摸上去凉的、硬的、僵的、死沉沉的。用火一灸，火的温气一点点透进去，上手一摸有弹性了、柔软了、柔顺了，这就叫变活了。

穴位重要，但也不重要，什么最重要呢？气！
气最重要，气通了，人的骨、筋、肉、血就都顺了、通了、活了。所以，艾灸之后，我们手底下要感觉到这种变化。就像摸一个重病患者与健康之人的差别。

一块冰一杯水的形与质，就是阳气与阴气能量的变化。没灸之前，没介入火之前，我们要先摸穴位处肉、筋、骨的感觉，灸完之后再摸，有弹性了、有韧性了、有柔软性了，手在皮肤上一转，肉甚至骨头，都跟着起来了，那就对了。平常呢，我们上手一摸，就只有皮动，剩下的全部都是死的。只有灸火才有这种力量，所以我们要学会用灸火的能量来调和，并用心查找这种微妙的感觉。

这种微妙的感觉，以通过4个层面来验证对穴位施灸的效果。
第1层，是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；
第2层，是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；
第3层，是气，患者的身体里面暖了热了；
第4层，是神，患者觉得舒服了。

形、质、气、神，都到位了，才是效果最大！冷的东西经过火一化，就像冰一样化成了水，人体里壅塞的东西经过火一化，肉里藏的水就出来了，就会皮肤湿润。再一揉，就能从形和质上感觉到变化－形，就是所谓的筋骨肉，柔软了，柔顺了，不僵了，不硬了，不死了；

质，就是皮肤之间湿润的，黏黏的。一般情况下，这两种感觉出来了，基本就到位了，这个穴位就算灸透了。当然，形、质、气、神，都到位了，那就更好了。
跟着安朴古艾小晨学艾灸，身体每天艾康康～

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