眼周有个“8字”，坚持按摩，有效改善眼部疲劳

大荆

居家期间

别总是盯着电子屏看啦

长时间使用电子产品

容易出现用眼过度

引发一系列问题

症状较轻时可见眼睛疲劳不适，眼周胀痛或眼眶疼痛，眼睛干涩不适、畏光流泪，或一过性（非持续性）视物模糊等；




较重的还会伴随头痛、眩晕、恶心、盗汗、面色苍白、颈肩部疼痛等全身症状；如果不能及时纠正，还会诱发精神不振、入睡困难和记忆力减退等症状。




中医穴位按摩

可以缓解用眼疲劳

预防近视和相关伴随症状

具体方法一起来看↓↓↓

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。


来源：上海静安


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