中医艾灸方案，小病小痛在家解决，收好不谢

大荆

中医认为，“正气存内，邪不可干”。艾灸可以补火助阳、扶助正气、提振精神，而我们体内的正气就是保护我们不受外邪侵袭的有力屏障，所以艾灸能起到很好的保健养生效果。但是很多人不知道怎么去灸，灸哪里？下面整理出中医全套艾灸方案，小病小痛在家解决，收好不谢。

感冒

感冒=风门+大椎+太阳+尺泽+合谷+外关+足三里。
专灸风门、足三里可预防流感。

失眠

失眠=心俞+肾俞+神门+足三里+三阴交。

消化不良

消化不良=中脘+天枢+脾俞+胃俞+足三里+三阴交。

糖尿病

糖尿病=脾俞+三焦俞+膏盲俞+肾俞+中脘+水泉+气海+阳池+足三里+三阴交。

肩周炎

肩周炎=天髎+臑俞+天宗+秉风+肩禺+曲池+条口+四渎+外关。

湿疹

湿疹=肩禺+曲池+阴陵泉。

痤疮

痤疮=曲池+合谷+肝俞+肾俞+足三里+三阴交。

月经不调

月经不调=肝俞+肾俞+次髎+关元+归来+三阴交+太冲。

痛经

痛经=气海+归来+命门+次髎+秩边+中都+地机+三阴交+水泉。

鼻炎

鼻炎=上星+迎香+风池+风门+曲池+手三里+合谷+肺俞。

耳鸣

耳鸣=听宫+听会+翳风+肾俞+完骨+少海+中诸+太溪。

咽喉炎

咽喉炎=大杼+风门+大椎+翳风+人迎+尺泽+列缺+少商（放血）。

呕吐

呕吐=身柱+上脘+内关+足三里。

腹痛

上腹部=上脘+中脘+梁门+梁丘+足三里。
下腹部=天枢+关元+内关+公孙。

腰背痛

腰背痛=大杼+肝俞+肾俞+次髎+委中+承山。

便秘

便秘=左腹结+天枢+神门+支沟+大肠俞+足三里。

注意

一个穴位一般灸十分钟到十五分钟左右，灸透即可，时间太长会导致上火。艾灸不可贪多，往往会适得其反，如果身体无疼痛时频繁进行艾灸，会出现上火症状，建议每周施灸3次左右即可。
艾灸之后感觉身体燥热要喝水，选择温水最佳，艾灸前后可饮用一杯温开水，不可吃生冷食物。

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学到了，艾灸确实方便[赞][赞]

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便秘只要灸肚脐眼就行

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