穴位，学名腧(shù，第四声）穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。
穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。
清，李学川，《针灸逢源》中记录人体腧穴一共有361个穴位，，现在的国际腧穴标准也是这样的。根据中医天人合一的理论，也有学者认为人体有365个穴位。有十四条正经和八条奇经！不管是361个穴位还是365个穴位，今天我们为大家介绍一下常用的穴位
常 用 十 大 穴 位
一、天突穴（任脉）
【定位】
仰靠坐位，在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
【功能】
理气化痰，宣肺利咽
【主治】
①气喘、咳嗽
②暴喑、咽喉肿痛、呕逆、瘿瘤、梅核气
③噎膈（肿瘤）
【调养】
1、离口腔、咽腔近，针对咽炎、咽喉炎、咽喉肿痛。
2、离气管近，治疗咳嗽、气喘。
3、离食管近，胃火引起的口臭、牙龈肿痛。
二、膻中穴（任脉）
【定位】
胸部，前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。
【功能】
宽胸理气，化痰平喘，宁心通脉，乳腺疾病
【主治】
①咳嗽，气喘胸闷
②心痛、心悸
③乳少，乳痈
【调养】
1、针对支气管、肺部疾病。
2、治疗胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、胸痛、晕车。
3、可以治疗乳腺炎、乳腺增生、缺乳、回乳。
4、膻中穴又叫气会，是气机运极之处；同时又临近心脏的体表投影，胸闷、气短、心烦可以用膻中穴进行调理，用感冒保健贴和消食保健贴。
三、中脘穴（任脉）
【定位】
上腹部前正中线，脐中上4寸。胸骨下端和肚脐连线中点。
【功能】
健脾和胃，通腹理气，祛湿化痰
【主治】
①胃脘痛，腹胀，呕吐，吞酸，食不化，黄疸，泄泻。
②哮喘痰多。
③头痛，失眠，惊厥。
【调养】
1、针对胃痛、腹痛、腹胀。
2、针对呕吐、呃逆（打嗝）。
3、针对胃动力不足引起的消化不良，食欲不振、少食。
四、神阙穴（任脉）
【定位】
人体前正中线，在腹中部，脐中央
【功能】
培元固本，温中散寒，回阳固脱
【主治】
①泄痢，绕脐腹痛。
②脱肛，水肿。
③虚脱
【调养】
1、具有固元培本（增加免疫力）、回阳救逆、调理胃肠、脾胃的作用，可以抵抗表邪，配合治疗所有疾病的穴道，人体保健大穴之一。
2、针对腹泻。
3、针对便秘。
4、针对妇科疾病及月经病。
五、止泻穴（任脉）
【定位】
止泻穴定位：又名利尿穴，位于腹中线，当脐下2.5寸处 或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。
【主治】
①尿潴留、痢疾，腹痛，腹胀，血尿，淋病，肾炎。
【调养】
1、针对腹泻等肠道疾病。
六、关元穴（任脉）
【定位】
关元穴定位：位于腹部中线，当脐下3寸处。
【功能】
补虚强身，元阴元阳汇集之处，男子藏精，女子蓄血。
【主治】
①虚劳、虚脱。
②月经病、男科病（阳痿遗精，痛经闭经，不孕不育）
③腹痛，腹泻，痢疾，疝气
【调养】
1、女性的子宫、痛经、宫颈炎症等。
2、男性的前列腺、阳痿、早泄、治肾虚、遗精。
3、针对泌尿系疾病。尿频、尿急、尿痛。
七、大椎穴（督脉）
【定位】
后背部，后正中线，第七颈椎棘突下凹陷中。
【功能】
清热疏风、益气壮阳，止咳平喘
【主治】
①热症、感冒、惊风、癫痫
②咳嗽，气喘。
③出疹。
④头项强痛。
【调养】
1、针对一切原因的发热症状。
2、针对五劳虚损、气血虚弱症状。
3、针对出疹性疾病。
4、针对颈部肌肉酸痛。
八、肺俞穴（足太阳膀胱经）
【定位】
在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【功能】
肺系疾患，清热透疹
【主治】
①气喘，咳嗽
②潮热盗汗
③皮肤瘙痒，出疹
④肩背部肌肉疼痛不适
【调养】
1、针对肺系疾病。
2、针对出疹痘痘。
3、针对烦热盗汗。
4、针对肩背部肌肉酸重不适感。
Tip:本穴位比较特殊，大家请仔细对应穴位图，其实很简单，却又很复杂，大多数人都很容易找错哟！您找对了吗?
九、命门穴（督脉）
【定位】
腰部，后正中线，第二腰椎棘突下的凹陷中
【功能】
培元固本，温阳行气，强健腰膝
【主治】
①腰痛
②遗尿，尿频
③月经病，男科病
【调养】
1、针对肾气不固汗出、遗尿症状。
2、针对男科病、妇科病。
3、针对腰部疾病。
十、涌泉穴（足少阴肾经）
【定位】
足底部，卷足时足前部凹陷中，当足第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。
【功能】
醒脑开窍，强心利尿，泄热降逆
【主治】
①头痛眩晕
②晕厥失眠
③尿多
④咽喉病
【调养】
1、针对头昏、头痛、目赤肿痛。
2、针对牙疼、手足口病、咽喉肿痛等。
3、针对泌尿系疾病。能引火归元、清火补肾。
4、针对咽喉肿痛、声音嘶哑。
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发表于 2024-1-14 07:58:09
