脖子不舒服，除了按摩理疗等，还可以采取中医情志法，简单有效

大荆

颈椎病为临床上多见的骨科疾病，此病属于一种退化性骨科疾病，好发于中老年人群中，导致此病产生的原因为长期劳作造成颈椎退化以及颈椎椎管狭窄引起。此病早期症状表现不够明显，部分患者仅能够感觉到轻微颈部疼痛。伴随疾病的进展，使得患者颈部负荷加大，以致于产生行走困难、头晕以及心前区疼痛等，对患者的身心健康以及生活质量产生较大的影响。临床上在患者护理中多采取常规护理，该方法仅注重患者的病情改善，而忽略了心理干预，为此需要采取有效的心理干预，来消除患者的负面情绪，提升其依从性。

中医情志理论是中医基础理论的重要组成部分，是通过某种手段来激发、缓解或改变患者的某种特定情绪，从而治疗由此特定情绪所引起的生理疾病或心理疾病的方法。

采取中医情志护理：
①中医情志辨证施护。针对患者的实际中医情志分型情况，为其采取相应的护理，对思虑过度的患者，采取怒胜思法的护理，可以给患者适度的刺激，使其愤怒，以改善其思虑；针对情志悲观引起失望、忧郁者，可以采取喜胜忧法的护理，可以向其讲述幽默故事、听相声和小品来改善其悲观心理。针对急躁善怒者，采取悲胜怒法护理，适时诱发其悲痛的记忆或者给患者聆听较悲伤的音乐，来促使其悲伤情绪的适时产生，继而改善其易怒状态；针对容易惊恐者，可以采取思胜恐法，可以对其说谜语或问一些比较难解答的问题以促使其思考，从而改善惊恐。
②调心定神。由于患者受到疾病的严重困扰，加之其经济水平有限，使其产生悲观以及厌世等情绪。护理人员需要详细了解患者的内心感受，经加强与其之间的交流，来了解其内心的想法，采取心理学知识引导患者，宁心静气，避免产生意外情况。

③消除疑虑。因患者多为中老年人，对于自身的病情以及相关知识了解较少，以致于其产生恐惧、焦虑以及抑郁等负面情绪，这就对其治疗依从性产生较大的影响。为此，护理人员需要为其讲解疾病的相关知识，采取简单易懂的方法进行讲解，主要内容为颈椎病发病因素、相关症状、治疗方法、护理方法以及注意事项等，促使患者说出自身的疑虑，护理人员应给予耐心的解答，从而消除其疑虑。

中国医学将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”。通常来说，其是人的精神活动的一种外在表达，如果外界的各种精神刺激过大或者时间太长，就会导致情志过度激动或者受到压抑，进而会引起机体阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱等疾病的产生。中医情志护理为中医特色的护理方法，其需要护理人员对患者的心理变化进行详细了解，掌握其实际情况，以便及时的施行情志护理,且需要护理人员在护理过程中，对患者言语、表情、姿态、态度以及行为等方面产生影响并改善患者的心境，消除其担心与困扰，从而提高其战胜疾病的决心与信心，缓解并消除了造成患者疼痛的种种不良情绪与行为。
在中医情志护理中，能够消除患者的负面情绪，使得其认识到负面情绪对其自身病情的影响，促使其以正确的心态对待病情，积极配合相关治疗及护理， 促进病情恢复，使其能够早日步入正常的生活。

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