湿气重百病生，常吃这几种碱性食物，去除体内湿气比拔罐强百倍！

大荆

1、黑芝麻

黑芝麻是生活中人们常见的一种天然食材,它营养非常丰富,多吃黑芝麻可以强化肾脏功能,有助于肾脏的健康。能将体内多余的毒素排泄出去,从而起到祛湿养生的作用。

2、薏米

薏米是一种营养丰富的粗粮,它有着很好的祛湿功效,可以有效的祛除体内的湿气,薏米性味甘淡微寒,可以利水消肿、健脾去湿的功效,经常吃一些薏米,有利身体健康。

3、山药

山药是生活中人们常吃的一种天然食材,它营养丰富,又物美价廉,常吃有利于胃部健康,可以常吃山药可以减少皮下脂肪堆积,防止肥胖,有利于将体内的湿气排出体外。

4、醋泡生姜

姜是有很好的祛湿驱寒作用,醋泡姜不仅可以祛湿,还可以健脾胃,经常吃一些醋泡生姜,不仅能有效的排出体内湿气,还能让脾胃不好的人起到养胃调脾的功效。
  
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荆九针

不是广告卖东西的，必须赞一个

JDL

醋泡生姜吃了挺好的！

荆九针

薏米需要炒一下祛湿效果才好

荆七针

这几种除湿气食物，我最喜欢吃黑芝麻。

荆三针

同事的婆婆一直坚持吃醋泡姜，80多了没有长老人斑[机智]

荆五针

花椒才是王道！

荆七针

醋泡生姜怎么吃啊？

荆三针

是新鲜的子姜还是作调料的老姜，

荆一针

人民网也发这个？