拔罐减肥会反弹吗？中医师终于站出来为我们解释

大荆

拔罐是一种传统的中医养生手段，可拔罐为什么能够起到减肥的目的？这是因为拔罐能调理五脏六腑，才能对单纯性肥胖有良好的减肥效果，但是拔罐并不是人人都可以进行的一种减肥方法，它也具有一定的禁忌症。

什么情况下不能进行拔罐减肥呢？广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力为我们一一解答。

哪些人不能拔罐减肥？

拔火罐适用范围广泛，不仅可以养生，还能减肥，尤其在局部减肥方面效果明显，以及有紧实肌肉、恢复皮肤弹性的功效，因而受到了不少减肥人士追捧。

但是李湘力副主任医师表示，并不是所有肥胖者都适合拔罐减肥，“有血液系统疾病，如有出血倾向者、凝血功能障碍患者，血小板减少症、白血病、过敏性紫癜患者等不适合拔罐。

以及一些特殊时期也不建议进行拔罐，例如妇女月经期、妊娠期，人过饱、过饥、过劳、饮酒的情况下，皮肤表面有溃疡，瘢痕、外伤，还有刚做完运动大汗淋漓的人士都不能拔罐。”

拔罐减肥一般不反弹

在生活中，很多人会自己在家拔罐或者随便到一些路边诊所拔罐，李湘力副主任医师指出这样容易出现烫伤的情况，建议拔罐最好选择专业规范的医院。

其次，李湘力副主任医师提醒，拔罐的时间也需要控制，并不是时间越长越好。一般情况下，拔罐时间应该控制在10-15分钟左右，身体不好的老人、小孩和瘦人，拔罐时间更要减半。

据李湘力副主任医师介绍，拔罐减肥的间隔时长和所需时间需要根据其选用的方法而定，“拔罐一般采取交替拔罐的方法，例如背部拔罐3-4天后，进行腹部拔罐，3-4天后进行背部拔罐，同一部位拔罐相隔1周左右时间。选择拔罐方法不一样，间隔时长也不一样，像留罐、闪罐建议3-5天一次，游走罐、平衡罐建议1周1次，一般5次为1个疗程，每次10～15分钟，共需要进行3个疗程。”

很多人在完成3个疗程之后，发现自己的体重在下降，在欣喜之余难免会担心体重反弹，那么拔罐减肥会不会反弹呢？

“拔罐减肥很少反弹，因为拔罐减肥的原理主要在于调理五脏六腑的功能，不过拔罐减肥成功后，还是要‘管住嘴，迈开腿’才行，如果继续嗜食肥甘厚腻，暴饮暴食、不运动、熬夜等，可能还是会长胖的。

减肥要想成功，不仅需要养成良好的生活饮食习惯，还需要长期坚持。”李湘力副主任医师还表示拔罐减肥基本没有副作用，因为本身拔罐具有祛风除湿，疏通经络作用，一般人拔罐后会有一身轻松的感觉，有人甚至觉得会“上瘾”，这是都是人体浑身舒畅后的感觉。

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荆五针

减肥的方法很多但是更多的人却是没有付出自己的行动，总是盲目的跟从，把节食还有吃减肥药当做首选的方法，想像明星样说瘦就能瘦！我在3个月减下40斤靠的就是每天坚持一个公众号里面的方法！减肥不是一天两天，只有付出努力脚踏实地才是最好的！

荆二针

胡说，拔罐减肥最易反弹

荆三针

我拔过，后来没注意，反弹很严重

荆五针

废话，任何人能做到管住嘴，迈开腿，谁减肥不下来？能做到这六个字的人根本不用吃什么代餐粉 拔罐什么的

荆三针

如果节食不拔罐也能瘦，我个人觉得不是拔罐的功劳

荆九针

我就反弹了，拔罐加刮痧，早上晚上基本是不让吃东西，中午吃肉，只要饿瘦的都会反弹

荆三针

不清楚了，拔罐期间，前三天开穴不吃任何带油的食物，八斤以内只吃凉拌菜，晚上只能吃苹果或者是黄瓜西红柿，十斤以后就可以吃主食了，早晨吃包子油条，都可以，中午吃烧鸡，或者是炒菜，只要不吃猪肉就行，晚上，不吃，或者就吃一点水果，效果不错，而且也控制住了，晚上也不想吃饭了

荆一针

正在拔罐减肥第二个月，瘦了12斤，不知道到底饿瘦的，还是拔罐瘦的，希望不会反弹

荆六针

头条有鬼，我今天才去拔了罐，结果晚上打开头条就给我推送了这篇！