夏季定期拔罐身体好，几大误区要记牢！

大荆

夏季到了，很多人都喜欢去拔罐，人们都认为“拔出来的、刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重!”

专家说，首先，不同人的血液颜色不同，肤色也不同，出来的“痧”的颜色自然会不同。其次，出痧颜色深不深，还与拔罐的负压力有关。例如中医拔罐除了用火罐之外，还有竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度、排气的压力也相对较小，不仅操作不便，而且不够“给力”，出痧颜色容易偏浅。

陈学冬在参加湖南卫视的节目时被强制要求刮痧，秒出痧的镜头吓坏了网友，还没刮几下，就渗出了大量的血。就连李维嘉都开玩笑，是不是刮痧棒被染了色了。刮痧“秒出痧”意味着什么？

有些人认为，刮痧时出痧越快说明身体越不好，出痧越多越好，其实这是不对的。

中医专家提醒，岭南地区的人们不仅误解了拔罐和刮痧，还喜欢将“湿气重”挂在口边，身体困倦、懒怠动、上火、出湿疹都会被归类为湿气重，其实也未必如此。

拔罐的目的不在祛湿

“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”专家告诉小编，在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。

其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮痧的目的也不在祛湿

刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。

祛湿主要靠内治，先利湿再调脾胃

很多人以为拔罐能够快速除湿，其实并不能达到预期效果。

“中医所讲的‘湿’的本质是水。”庄礼兴说，湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿，但也“拔”出部分的组织液，有一定的祛湿作用。但由于出来的水分不多，祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。

“祛湿主要靠内治，而非外治。”庄礼兴表示，湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

湿气重的典型症状

舌苔白厚、舌苔黄厚、口中粘腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸疼、大便黏滞等。

最后小编提醒各位经期、贫血或血小板低以及毛细血管脆性较大的人、皮肤弹性差的人、身体虚弱的患者这些人均不适宜拔罐。

所以小编建议读者们如果有健康问题或疾病困扰，无论个人倾向中医还是西医，均应前往公立三甲医院寻求执业医师建议，切忌盲目相信偏方和非执业医生提供的建议。点击了解更多查看！
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荆四针

湿气还是要从内 里调 理啊，我就是身上各种小毛 病不断，平时一直很注意，这段时间感觉好很多了，在用一个非 物 质 文 化 遗 产的名 方〖天香运湿贴〗，这个特别好 使，只用晚上睡觉的时候贴 一个在肚 脐的穴 位上，三五天后，早上起来状态就挺好的。