如何正确刮痧，刮痧后有哪些功效

大荆

随着气温的改变，很多人有腰部、背部等身体上的疼痛，吃药也是不那么管用，后期人们就习惯用刮痧去缓解这些身体上的疼痛，那么怎么样去刮痧才正确。

刮痧工具：牛角刮痧板，刮痧油。刮痧顺序：按身体的部位，依序为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。刮痧力量：刮拭时用力要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长。

刮痧的好处具体如下：

调整阴阳：刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。

排出毒素：刮痧可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

这些症状尤其是对上班一族都是一种很好的保养身体方法，同时刮痧也可以提高身体免疫力，通经活络、保持身材、美容养颜，现在大家都知道刮痧的好处了吧。
  
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