刮痧对人好，刮痧之前这3问题要注意

大荆

现在越来越多的人开始养生，而在养生方法中，刮痧是一个比较好的养生方法，很多人都在用刮痧的方法进行养生，刮痧是中医保养身体的一种方法，现在受到了年轻人的青睐和追捧，正确的刮痧可以去除身体里面的湿气，缓解疲劳、放松身心，那我们今天就来研究一下刮痧的好处都有哪些？

刮痧的好处都有哪些？

1、祛湿排毒

刮痧可以活血化瘀，使肌肤局部的毛细血管扩张，局部组织血容量增多，血液循环加快并产生热效应。去除体内湿气，同时能增加皮肤弹性和含水量，使皮肤润泽、亮白。

2、通便

如果人体长期处于便秘状态，就会影响了消化器官的吸收能力，还会导致机体吸收大量的毒素，同时也会让身体吸收了各种毒素。

此类患者可以使用刮痧板在腹部从上而下，从左向右的刮痧。但是如果患者出现内脏下垂时应该从下往上刮。

3、明目

眼睛是心灵之窗，适当刮痧也是对眼部有益的，我们平时也有经常按摩眼部缓解疲劳，可以使用刮痧的方法来代替按摩，能够更好的刺激穴位，保护眼睛。

先用刮痧板在鼻梁的两侧，然后向眼眶周围进行刮痧，这样能够有效的改善局部气血运行，从而缓解了眼睛疲劳，提高了视力。

4、舒筋活血

于患有颈椎病、腰背疼痛等人群，可以进行刮痧的方法来达到舒筋通络、缓解疼痛、解除肌肉紧张的作用；

刮痧时可以从患者颈部中间点，然后向肩膀各个方向进行刮拭。除此之外在感冒时刮这个部位还能够具有疏风散邪的功效。

背部刮痧的好处多多，但也是有部分情况，部分人不适合经常刮痧，所以有以下几点需要注意：

1：一般有一些皮肤病或者背部皮肤有溃烂破皮的朋友刮痧不仅会对皮肤造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

背部刮痧坏处

2：不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。

3：对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

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