中医走罐也称为推罐，就是在需要拔罐的部位，往返推动，走罐是中医传统疗法中的一种操作方法，中医走罐与拔罐的区别，就在于一个走字，一个是动态的，一个是静态的，拔罐时，罐是静止不动的，呆在一个地方，而走罐，则是罐吸住后，在身上来回滑动的。其作用跟刮痧类似，只不过比刮痧多了一层吸力，更容易让垃圾泛到表层来，再通过循环把体内的垃圾和毒素排除，促进身体健康。
走罐一般会使用在身体较为平坦的地方，比如腿部，比如背部。走罐的必需品，还是润滑油，包括橄榄油、baby油、润肤液甚至色拉油都可以，起到润滑皮肤的作用，以免皮肤在走罐的过程中拉伤。
第一次走罐的时候，吸力不要太强，这点上真空罐用来走罐是比较合适的，因为吸力可以自己控制，想大一点就多抽几下，想小一点还可以放掉一点。传统的火罐在走罐时候的吸力就比较难掌握了。走的时候第一次建议吸力小些，否则有些部位走罐时候的疼痛度可能会超出你的预期，而让你心生恐惧，从而抗拒这种治疗方法。
还是那句老话，选择一个治疗方式，你得从内心接受这个方法，信任它，这样从身体到心理站在一条战线上，更加能够发挥治疗的疗效出来，让治疗的过程加快，垃圾和毒素排除的时候你也不会感觉恐惧、左右摇摆、怀疑方法的正确性。
走罐的时候需要一些勇气，越是疼的部位越是要多走走，促进垃圾排除，打通通道，通则不痛。腰部不舒服的，可以在双侧臀部走罐，走过后腰部会倍感轻松。
肩背酸疼、感觉筋吊住，可以在肩背走罐，走过之后，结合刺血拔罐，垃圾和毒素一出，肩背自然舒适。腿部想减肥的，可以在腿上走罐。
走罐时候的表现不一，有的地方会出痧，颜色越是深，越是表明此处堵塞厉害；有的出痧是成片的，有的是一点一点，星星点点分布的；有的地方又什么都不出，仅仅看起来红红一片，等等，这些都是正常的现象，大家不要担心。褪痧的速度则又是跟个人体质有关，气血旺盛的相对会快一点，循环好的垃圾和毒素运送速度快，这也没什么奇怪的。
肩背部位走罐是需要别人协助的，一般自己是比较难操作的，不过腿上我都是自行实施的。臀部如果你的柔韧性还可以，也是能自己操作的。不过如果有人协助，当然是更好了。
不管是什么养生方式，一定要有好心态，有的人在实施一段时间后，看到一点效果了，但是急于求成，总是觉得效果不够大不够快，这样的焦虑心态，会给好效果减分的。有的人尝试了以后，觉得虽然好点了，但是皮肤还是比不上某某明星，身材依然没有达到魔鬼条件，就觉得这方法不好了。其实，人只要跟从前的自己对比，就可以发现进步了。之前病怏怏的，养生实践后健康多了，不再药物不离、时不时去医院报到，就是一种进步；之前心情经常郁闷，现在开心多了，豁达多了，看事情会多角度、会替别人着想了，是一种进步；以前把抗生素当食物吃，现在知道身体需要的是能补充气血的易吸收易消化的食物，会给自己煲汤了，懂得好好照顾自己了，也是一种进步。
虽然我实践了五年的养生，我还是人群中很不起眼的一个，更别提跟明星对比了，但是我自己感觉收获很大，因为之前的种种不适或减弱了或消失了，对我而言就是一个大大的飞跃。希望每一个来这里看帖的朋友，都有一个好心态，实践起来，相信一定会有收获，不管是内心，还是外表。
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发表于 2018-10-1 07:58:25
发表于 2018-10-1 07:59:15
