病例 客户问：我今年28岁，身高1.68米，体重102斤。许多人羡慕我身材像模特。但我自已感觉很不好，皮肤总是很干燥，晚上睡觉时手心、脚心经常发热，大便干燥，两三天一次，性格急躁易怒，与家人、同事关系紧张，影响工作，心情很苦闷，到中医院看病，医生说我是阴虚质。请问什么叫做阴虚质？如何调理？可用哪些调理阴虚质的产品？请给予推荐。
答疑：阴阳者，水火也。“阴”如同水，在人体内则包括精、血、津、液等。阴虚质是指由于体内精、血、津、液等水分亏少，以阴虚内热和干燥等表现为主要特征的体质状态，所以又称缺水派、烦热派，其体征以干为主。如体型偏瘦，皮肤偏干、肤色偏暗，手脚心发热，口干咽燥，眼晴干，大便干燥，舌质红、少津或见裂纹、少苔，性格急躁、外向，不喜欢夏、秋季节，喜欢冬天吃雪糕，易患便秘、失眠、咳嗽、糖尿病等等。对照看来，你的体质确属阴虚质。
调理原则：滋补肾阴，壮水制火。阴虚质一般水少火旺，所以历代医家创制了“壮水之主，以制阳光”的基本原则，这就犹如锅里水少了，只要加点水，就可以避免干燥，避免火太旺盛导致的虚热。并在调体的时候注意滋阴与清热并用，填精、养血、滋阴，理气健牌。此外，力争23点前睡觉。因为熬夜消耗肝血，自然阴虚火旺。还要注意自己的情绪，少抱怨、少发火，时刻提醒自己保持淡定。
食疗：可以食用健康食品可以对阴虚体质进行调理。
首先是服食白蛋白口服液，每日4支左右，因为白蛋白具有维持血浆胶体透压，增加血容量的作用。用中医理论解释就是保血、养血、生津、滋阴；同时配服植物蛋白肽营养素，因为植物蛋白肽营养素含有膳食纤维素，能增加肠腔内容物，促进肠道蠕动，改普便秘症状，用中医理论解释就是排毒清热；如果再加服乳酸菌粉效果更佳，乳酸粉是将乳菌与海鱼皮胶原低聚肽优化整合的健康食品。其中乳酸菌能刺激肠壁，促进肠道蠕动，改善肠道功能，维持肠道菌群平衡，优化肠道微生态环境；海洋鱼皮胶原低聚肽既可促进乳酸菌的生长繁殖，又能改普肠粘膜的结构和功能，增强肠动力，防治便秘、腹泻；低聚异麦芽糖既可促进乳酸菌的生长繁殖，又能增强肠道渗透压，软化粪便，促进肠道蠕动。因此具有良好的清热排毒祛火的作用。
理疗：每日使用多功能理疗仪两次，以促进全身血液循环，提高自身免疫力，改善阴虚体质。具体做法如下
1、按摩：足底按摩15分钟，重点加强足部肝、肾、脾反射区的按摩。
2、超长电磁波与脉冲：将超长电磁波理疗器或磁波手置于腰部的命门穴和腹部的神阙穴各透射3－5分钟。肝区透射15分钟。同时双脚置于温灸板上脉冲。
3、刮痧和点揉：用静电棒刮拭肝、肾、脾区；常用静电棒点刺支沟、三阴交、神门、太溪，关元、气海穴位等各3－5分钟。
总之，体质可辨，体质也可调，只是调理的时间较长，希望你坚持。
以上内容为李南华教授原创。
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发表于 2018-10-12 07:41:10
