拔罐和刮痧哪个祛湿效果好？多数人都不知道，还有1个更好的！

大荆

很多人因为湿气重，有关节炎，生活中会采用拔罐或者刮痧来治疗。殊不知这是一个巨大的误会！这两种中医传统疗法，其主要作用都不在祛湿，祛湿的作用也不明显！

为什么拔罐和刮痧不能祛湿？

“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”在中医辨证中，拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病，例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮痧与拔罐的原理相似，通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上，老人、小孩、体弱者，不建议刮痧，孕妇禁用。

祛湿真的有必要么？

有必要！俗话说湿气不除百病生，其实生活中的很多疾病都是和湿气有关的。湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

湿气的分级体现

一级湿毒：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹，脚气，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

祛湿的最佳最有效的办法

值得注意的是，以上方法可以辅助祛湿。最根本的祛湿方法，还是要调整五脏平衡，补脾肺肾。祛湿简单有效的方法就是膏药贴敷。

《中医杂谈》曾经多次介绍过一个膏贴——【天香利湿贴】，用龙涎香、艾绒、茯苓、白术等十几味中草药制成，使用方法很简单，每晚将其贴在肚脐（神阙穴）处，每天早上起床时撕掉即可。

该贴 经过国家 食药监局的认可，并被列入非物质文化遗产保护项目。已经大数据分析，95%成以上的患者使用一段时间后都能感受到湿气排出所带来的变化。如今随着时代的发展，在网络平台上就能查找到。

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祛湿气、多喝这一粥一汤

1、苹果枸杞红糖小米粥

食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。

做法：

（1）准备好小米。枸杞红糖苹果。

（2）将小米用清水清洗干净。

（3）苹果去皮切成块。

（4）将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。

（5）加入枸杞和红糖。

（6）继续小火煮至10分钟即可。

2、薏米红豆汤

食材：薏米、红豆。

做法：不需考虑什么比例，将两种食材各抓一把来熬汤，可放点冰糖，祛湿效果极佳。建议不加大米，大米有湿气，虽然口感好但会使功效大打折扣。

功效：中医称薏米为“薏苡仁”祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。

原文地址：https://www.toutiao.com/a6617997553914888712/

荆五针

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荆七针

谢谢，写的真好

荆二针

[赞]学到了，这个贴确实不错

JDL

不错，学学这些养身方法，有利无害

荆五针

呵呵，这广告做得不错

荆七针

爱心形状的燕窝～～送礼的好帮手。情人节，过生日，甚至是过年～表达爱永远不会晚

荆一针

我个人分析拔罐不是除湿，有些人说黑紫湿气重，罐子死死得抓住一个部位这么久，哪能不红不紫呢

荆六针

我想问下拔罐在背上用来解决哪里的经络不通，下半身可以在哪里拔罐

荆二针

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