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三伏天除了敷贴,喝茶也能冬病夏治
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三伏天除了敷贴,喝茶也能冬病夏治
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大荆
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发表于 2018-11-2 07:38:58
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已是头伏,中医讲究三伏天冬病夏治,贴敷贴,其实喝茶如喝药,三伏天也是一年当中最珍贵的养生时间。
三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候。
所谓冬病夏治,在伏天喝温性茶,可驱除体内积聚的寒气,而茶热饮,则以热制热,热茶发汗,祛除体内的污秽及湿邪,畅快淋漓。
2017年三伏时间表:
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20
伏天喝茶也有讲究,茶饮以“祛湿”为要。茶质优异的老茶,比如老普洱、老黑茶、老白茶等都会有很好的当季祛湿养生、排汗之效,并且老茶不寒不火较顺和,基本上对多种体质的茶友较多适合。适当饮用绿茶,白茶亦当令,四大乌龙亦适宜,岩茶、单丛以隔年为好,喜欢花茶的友,既观赏悦目又祛心头火。
茶要多喝,一日三道茶为宜,要避免太燥茶才能祛火。
原文地址:https://www.toutiao.com/a6442064162776449281/
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