冬至做艾灸 阳生春又来！收了吧！

大荆

冬至艾灸补阳，不但能治疗相关疾病，而且还可以保证来年一年的阳气旺盛。最适合的穴位就是神阙穴，神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。

艾灸神阙穴

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，易经八卦中肾属水，"天一生水"，是人体生长的开端。

婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，按压或艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。

元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。歌曰："常灸神阙穴，万病自会灭。" 要激发元神、元气，就要到它们居住的地方去找它们，这个地方就是神阙。神阙是一个起死回生、返老还童的要穴。

艾灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。

艾灸关元穴

顺便也可以灸一灸关元穴，关元穴位于神阙下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，艾灸关元穴可以调节内分泌，从而达到强身固体的作用。

艾灸上风门、肺腧穴、定喘穴

上风门、肺腧穴、定喘穴，这几个穴位都在我们后背大椎穴附近。三九期间连续艾灸这几个穴位，可以赔补肺气，祛风除寒。

艾灸足三里、三阴交

如果有时间，既然已经开灸了，建议再加两个艾灸穴位：双侧足三里与三阴交。足三里为重要保健穴位，可以强健脾胃。又可以引火下行，让体内阴阳平衡。足三里穴在膝盖下3寸胫骨旁1.5寸，三阴交穴在脚内踝骨上3寸。你自己的手拇指宽1寸，食中无小指合宽3寸，食中无三指宽2寸。

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荆六针

冬至艾灸补阳，不但能治疗相关疾病，而且还可以保证来年一年的阳气旺盛。最适合的穴位就是神阙穴，神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。

荆四针

冬至做艾灸 阳生春又来！收了吧！


崆峒养生汇
1小时前 · 养生达人
冬至艾灸补阳，不但能治疗相关疾病，而且还可以保证来年一年的阳气旺盛。最适合的穴位就是神阙穴，神阙即肚脐眼，人体任脉上一穴位的名称。肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。
艾灸神阙穴
神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。阙，是君主所居住的宫城的门，神阙就是人体元神的门户。我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，易经八卦中肾属水，"天一生水"，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，按压或艾灸神阙等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。所谓元神、元气，就是指人在生命开端的那一刻就有的神和气，它的力量是强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴随着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，但只要重新激活元神和元气，任何疾病都能很快治愈。歌曰："常灸神阙穴，万病自会灭。" 要激发元神、元气，就要到它们居住的地方去找它们，这个地方就是神阙。神阙是一个起死回生、返老还童的要穴。
艾灸神阙穴可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。
艾灸关元穴
顺便也可以灸一灸关元穴，关元穴位于神阙下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，艾灸关元穴可以调节内分泌，从而达到强身固体的作用。
艾灸上风门、肺腧穴、定喘穴
上风门、肺腧穴、定喘穴，这几个穴位都在我们后背大椎穴附近。三九期间连续艾灸这几个穴位，可以赔补肺气，祛风除寒。
艾灸足三里、三阴交
如果有时间，既然已经开灸了，建议再加两个艾灸穴位：双侧足三里与三阴交。足三里为重要保健穴位，可以强健脾胃。又可以引火下行，让体内阴阳平衡。足三里穴在膝盖下3寸胫骨旁1.5寸，三阴交穴在脚内踝骨上3寸。你自己的手拇指宽1寸，食中无小指合宽3寸，食中无三指宽2寸。
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