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拔罐的3大注意事项!
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拔罐的3大注意事项!
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大荆
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发表于 2018-12-28 08:04:39
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秋季寒意已至,许多人正在为入冬后养生做准备。喜欢拔罐、习惯拔罐正成为一种时尚,但是,拔罐也有许多注意,比如一些体质的人就不适合冬季拔罐,拔罐的时间也不宜过长。
1、温室拔罐
拔罐的场所温度应在20摄氏度以上,有阳光处避开风口最好。尤其是多人同时拔罐,若温度太低,身体反而容易感染风寒。如果是环境限制无法达到预期室温,则应缩短拔罐时间,避免身体暴露太长时间。
2、拔罐后多饮水不洗澡
拔罐完成后,可以多喝点温开水,但是记住不要立刻洗澡。番茄医生提醒,拔罐后毛孔处于张开,洗澡更容易增加患感冒几率。一般情况霞,拔罐后的四小时才可以洗澡,水温不宜过低。
3、拔罐口涂点润滑剂
现在正值秋冬两季时间,北方一部分城市已经开启暖气,这样都会增加皮肤缺水干燥。所以,在拔罐后涂抹上润滑剂,可以降低拔罐口划伤皮肤。
番茄医生提醒,拔罐时间不宜过长,以一次10-15分钟为宜。中老年人与儿童的拔罐时长还需减少,拔罐时间过长可能灼烧皮肤,导致皮肤感染。不要单一部位长期拔罐,这对皮肤伤害很大,可以换着几处拔罐,若过程有身体不适,要立刻停止拔罐。
原文地址:https://www.toutiao.com/a6612910161860231687/
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