刮痧、拔罐治疗——头痛

大荆

头痛是临床常见的自觉症状，可单独出现，也可见于多种疾病的过程中。头痛的病因有外感和内伤两大类，主要有五个方面，一是感受外邪；二是情志失调，主要为肝郁气滞；三是先天不足或者是房事不节，先天禀赋不足，或房劳过度，导致肾精亏损；四是饮食劳倦及久病体虚，导致脾胃虚弱，气血生化不足，头部失于荣养；五是头部外伤或久病入络。

（一）刮痧治疗

刮督脉

刮督脉：由上星沿后正中线向后，经百会、风府刮至大椎。先由上星挂到百会。

再由百会经风府刮至风府。

再由百会经风府刮至风府。

刮足少阳胆经

刮足少阳胆经：由风池沿颈部，经完骨刮至肩部的肩井。

刮足太阳膀胱经

刮足太阳膀胱经：由天柱沿脊柱两侧向下，刮至背部的风门处。

刮手阳明大肠经

刮手阳明大肠经：由曲池沿前臂后外侧向下，经手三里刮至合谷。

（二）拔罐治疗

留罐法：

选用穴位：太阳、印堂、阳白、大椎、风池。

拔罐方法：用闪火法将罐具吸拔在穴位上，留罐10——15分钟，至皮肤出现红色瘀斑后起罐。3——5天治疗1次。

太阳选用小罐，留罐10分钟。

印堂选用小罐，留罐10分钟。

阳白选用小罐，留罐10分钟。

大椎选用小罐，留罐10分钟。

风池选用小罐，留罐10分钟。

（三）预防调护

1.保持心情舒畅，防止情绪紧张、焦虑、愤怒。注意劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2.保护好眼睛，避免眼睛疲劳，不要在过强或者太弱的灯光下阅读，长时间用眼后要让眼睛得到充分休息。戴眼镜者要经常验光，以确保眼镜度数合适。

3.保持正确的睡姿和坐姿，积极预防颈椎病。颈椎病是引起头痛的一个重要原因。

4.饮食宜清淡，不可过食辛辣刺激性食物，不可过量喝咖啡、浓茶，应戒烟戒酒。

5.注意防寒保暖，加强体育锻炼，抵御外邪侵袭。睡觉时头部避免吹风，避免在头发未干时睡觉。

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