天气一冷，颈椎就痛，太难受，不要忍一忍，一招康复治疗效果好

大荆

天气日渐寒冷，颈椎不适人数也逐渐增加。由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到寒冷空气的刺激

血液循环缓慢，可导致局部发生肿胀，引起疼痛。

在原来颈部已有病变的情况下就更容易诱使颈椎病发作。不仅仅是中老年人，年轻人也不容忽视，

低头族越来越多，让颈椎病有了可乘之机。

据世界卫生组织公布的《全球十大顽症》中显示：颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。目前我国大约已有2亿多颈椎病患者。

起病原因

1、长期使用电子产品，长时间低头。

2、工作期间长时间看电脑。

3、睡觉时枕头的高低不适配，枕头过高对颈椎的生理曲度有害。

4、受凉、不注意保暖，血液循环不畅。

5、外伤、疾病和其它先天性因素。

疾病分类

类型 典型症状

颈型 颈部酸痛。

神经根型 手麻。

椎动脉型 视物眩晕、走路不稳。

交感型 与患者精神状态有关，如出汗多、烦躁等。

脊髓型 手麻、脚麻，走路有踩棉花感。

混合型 2种以上的类型同时出现。

就诊时机

颈椎病早期不一定要去医院，可通过调整生活方式来缓解。当出现了眩晕、视物旋转、呕吐等情况，必须及时到医院治疗，来排查颅内其它病症。

动脖子有响声是不是颈椎病？

动动脖子发出“咔咔”响，主要由于肌肉里钙盐的沉积、肌肉疲劳所致，仅出现这种声音还不足以诊断为颈椎病。

日常预防

1、注意保暖。

2、低头时间不要太长，在电脑前工作的时间不要太长。

3、调整睡觉时枕头的高低，建议压下去后的高度为12-15公分。

4、进行适当的颈部肌肉锻炼，如颈部缓解操。

① 将两侧肩关节尽量向后向上靠拢，反复几次做到双肩微微发酸；

② 双手十指交叉放于后脑勺，低头后头用力后仰，反复几次做到颈部肌肉微微发酸。

保守治疗

保守治疗包括针灸、理疗、手法按摩、支具矫正、放血、小针刀治疗等。

类型 治疗方式

颈型 针灸、理疗，放松颈部肌肉。

神经根型 首先进行针灸、理疗来放松颈部肌肉，同时通过影像学检查看

颈部神经根周围压迫的情况，来判断是否需要针对治疗。

椎动脉型 首先进行针灸、理疗来放松颈部肌肉，同时通过影像学检查看

各个颈椎的位置关系、椎动脉有无受影响，来判断是否需要针对治疗。

小针刀治疗

在治疗过程中，医生通过观察软组织的病变，来考虑是否需要小针刀治疗。

小针刀治疗前要明确诊断，适应症主要针对软组织疾病，将长期肌肉劳损产生的疤痕、黏连，进行松解，该治疗创伤小，效果显著。

颈椎病可以去按摩店按摩吗？

按摩前建议先到医院检查，在排除骨质疏松、椎体不稳定等非正常因素后，可找专业技师进行适当的按摩，但要注意手法，切忌使用暴力。

手术治疗

颈椎病往往压迫中枢神经，手术风险较大，需要慎重。

手术指征：

1、主要针对神经根型、脊髓型，要求发病半年以上、保守治疗三个月以上无效后，症状严重到影响生活。

2、影像学检查诊断为颈椎病，且椎间盘已有实质性变化。

术后有复发的可能，因此一定要调整不健康的生活方式。


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