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2018春季助长推拿就要开始了
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为什么要在春季助长
《黄帝内经》中讲到“春三月，此谓发陈。天地以生，万物以荣。”就是强调春季谓生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。
世界卫生组织在一份关于儿童生长发育的报告中指出：在一年的不同季节，儿童的生长发育速度是不一样的，春季是一年当中生长最快的季节，明显高于其他季节！ 研究表明，3-5月不仅是孩子生长发育的高峰期，同样是
从开春到初夏，在大自然的少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间给宝宝配合传统推拿和艾灸，可以起到调理脏腑功能 , 健脾胃，补肾气，增身高，益智力，提高免疫力等作用。
世界卫生组织在一份关于儿童生长发育的报告中指出：在一年的不同季节，儿童的生长发育速度是不一样的，春季是一年当中生长最快的季节，明显高于其他季节！
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春季益智增高推拿的原理
一日之计在于晨，一年之计在于春！
中医讲，春，属木，主升发，是一年当中生长最为迅速的时节！
肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源！
长不长个子，肾说了算！
身体棒不棒，脾说了算！
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中医理论认为，儿童生长与肝，脾，肾关系尤为密切。肾，为先天之本，主藏精，主生长发育，生殖，主骨生髓，通于脑。肾气足，才能筋骨壮，脑髓密（儿童的生长和智力与肾精充足与否有直接的关系）肝主筋，只有肝血充盈，才能营气于筋，使筋膜得以濡养，从而维持正常的运动。脾主肌肉，为后天之本，主运化水谷精微，气血生化之源，脾胃好才能肌肉丰盈，气血充足。
春季增高益智保健推拿，以补肾健脾疏肝为主，达到补虚扶弱，强筋健体，增高益智。明显改善儿童夜卧不安，脾胃虚弱，反复感冒，能吃不长肉不长个，身高智力发育不理想等问题。
什么样的孩子适合做
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如果您的宝贝有以下状况，您可以在春季开启益智助长计划哦~
1，身高生长缓慢的孩子。身高生长明显不足于其他的孩子。走路无力，喜欢让人抱着。
2，脾胃虚弱的宝贝，身体瘦弱，营养不良。不爱吃饭，容易积食。
3，免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，经常扁桃体发炎，肠系膜淋巴结炎的孩子。
4，晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。
5，智力发育迟缓或者有小儿抽动症等症状。
2018年春季小儿推拿助长时间为 ：
立春2月4号～2月19号
雨水2月19号～3月5号
惊蛰3月5号～3月21号
春分3月21号～4月5号
清明4月5号～4月20号
谷雨4月20号～5月5号
具体按摩穴位和时间
1. 坚持每天早上给孩子“捏脊”5遍 （或者：每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5-7次）
2. 揉双脚底的涌泉穴各200次，
3. 再按摩背部的命门穴4-5分钟。
4. 每天按摩（顶击）足底的“脑垂体神经反射区”（脚底：大脚趾肚的中心点，如图所示）、
5. 每天按摩（顶击）足底的“生殖腺神经反射区”（脚底：脚后跟中心的圆形区域，如图所示）。（小孩12-14岁时，按摩这些穴位最有效。）
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6.还要注意 睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
7.注意营养全面均衡。
8.多锻炼,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助作用，一个人个子高主要靠增长下肢长度。
9.另外，日本有人做过试验，艾灸“身柱穴”确能使小孩子增高5CM左右。
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小孩长高的食谱
1、虾皮碎菜蛋羹:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制作:一是用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;二是将小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;四是加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。
营养功效:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让孩子从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处就不必说了。
2、汆肝肉小丸子:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
制作:一是鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;二是加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌,作成小肉丸;三是将南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。
营养功效:一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的孩子都可以顺利地接受它。
原文地址：https://www.toutiao.com/a6517134278948553223/ |
发表于 2018-2-1 18:57:07
