世界最大的物理疗法临床研究网站“物理疗法论据数据库”近日公开破解了关于物理疗法的五个最常见的误区。其中就包括运动前后拉伸筋骨可以预防受伤,这是一个被普遍认可的观点,但事实上拉伸筋骨对健康并无任何益处。
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