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头疗比足疗更重要!坚持给头部刮痧,清脑提神缓解偏头痛 ...
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头疗比足疗更重要!坚持给头部刮痧,清脑提神缓解偏头痛
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大荆
大荆
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发表于 2020-1-14 07:35:09
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坚持对头部进行按摩,可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅,活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。头疗有如此多的好处!那如何做头疗呢?下面一起看一下吧!
刮拭头部两侧。应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心,用刮痧板从鬓角开始刮至风池穴位部位,整个手法像是在划一个问号,一气呵成,然后再从鬓角开始向风池处刮拭,始终单向刮痧,力度由轻到重再到轻,一般刮试20-30次即可,左右刮试方法一致。头部两侧的刮痧对于缓解偏头痛有很明显的效果。
刮拭前头部。应该从前发际开始至头顶正中,由于这个部位比较宽,刮痧板不能够一次性刮拭完毕,所以常常将这个部位分三条进行刮拭,力度通上,刮拭次数由自身症状来定,保健刮拭25次左右。
刮拭全头部。以头顶正中为中心,呈放射状进行全头部刮拭,次数不限,力度以被刮拭者能接受为宜,刮拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅,可以采用重手法多次刮拭,疏通经络。
刮拭后头部。从头顶正中开始到后发际,后头部的刮拭力度、一般刮试20-30次即可。
非常简单的头部刮痧疗法你学会了吗?
原文地址:https://www.toutiao.com/a6780954850113880588/
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