拔罐需要注意哪些问题？这6点你要知道

大荆

拔罐是中医里常见的治疗保健方法，生活中很多人都喜欢通过拔罐的方法来去除体内的湿气，甚至有些国外运动员也会通过拔罐来缓解身体疲劳，需要注意的是，拔罐虽然有众多好处，但是在拔罐前后也有一些事情要注意。

"拔罐"顾名思义，其主要工具就是罐，常用的有竹罐、玻璃罐、抽气罐三种，其原理都差不多，通过燃火、抽气等方法，是罐内产生负压，从而吸附在体表，造成局部瘀血，从而达到行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等目的。

拔罐需要注意哪些问题？

1、 拔罐前后不要喝酒

随着生活水平的提高，酒成了饭桌上的常见饮品，但是对于准备拔罐或是已经拔罐的人来说，最好不要饮酒。酒精进入血液后，会对中枢及周围的血管产生麻痹作用，容易形成高铁血红蛋白，使得血压下降，从而影响拔罐的疗效。

2、 找准穴位

中医治疗讲究辨证施治，拔罐也是如此，因此，在拔罐时要根据患者的症状，找准相应的穴位再进行治疗，才能达到最佳的治疗效果。

很多人会自己在家里拔罐，但由于缺乏专业知识，往往很难找准穴位，建议大家到正规医院，请医生拔，才能真正达到疗效。

3、 控制好时间

有些人认为拔罐的时间越久，效果越好，这种观点是错误的。拔罐时间一般控制在5~10分钟左右即可，留罐的时间太久容易导致皮肤出现水泡，甚至破损感染。

4、 拔罐后不宜立即洗澡

拔罐后皮肤的毛孔处于打开状态，这时候洗澡会导致水汽进入体内，反而使得体内的湿气加重，且如果洗澡的水温较低，更容易受凉。所以，一般建议大家在拔罐后最好不要立即洗澡，可以等2~3小时之后再去洗澡。

5、 拔罐后注意保暖

拔罐之后人体会处于一个相对虚弱的状态，毛孔也是张开的，这时候更要注意保暖，尤其是在秋冬季节，天气较为寒凉，要避免风邪入体，引起其他不适。

6、 拔罐后避免抓挠皮肤

有些人在拔罐之后会局部皮肤会出现潮红、瘙痒等，不可乱抓绕，以免造成皮肤破损感染；如果出现水泡、出血点、淤血等也不必太过惊慌，这些都属于正常现象，若水泡较大的话，可以用消毒过的针刺破防水，然后用纱布敷好，必要的时候应及时到医院进行处理。

温馨提醒：拔火罐存在一定的风险，建议到专业的医院请医生拔；如果是在家自行拔罐建议选择气罐，可以避免烧伤、烫伤等情况的出现。

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