医师教您刮痧，1个硬币，1双手就能调理身体

大荆

刮痧是一个很好的调理方法，但是很多人会出现以下错误，导致不但身体没有调理好，反而影响了身体健康。

今天我们就详细的讲解一下刮痧的操作方法，和注意事项。

刮痧的特点：简单、方便、廉价、高效。

刮痧作用：祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛。

刮痧工具：1.刮痧板：边缘光滑，薄厚适中。材质：牛角、玉、金属等。

2.刮痧油：多用兼有药物治疗作用的润滑剂。以有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛作用，同时又没有毒副作用的药物及渗透性强、润滑性好的植物油加工而成。

刮痧方法：刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

刮痧方向：看下面的图。注意下肢有静脉曲张的，从下往上刮。

下肢静脉曲张从下往上刮

刮痧补泻法：1.力量上，重补轻泻。2.速度上，慢补快泻。3.经络上，顺补逆泻。大家用前两种就行了，经络的顺逆需要专业性比较强。

常用穴位：

1.大椎穴：发热，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，颈椎病，肩背痛，五劳虚损，七伤乏力，中暑。

2.肺俞穴：咳嗽，气喘，咳血，鼻塞；虚热，盗汗，皮肤瘙痒，湿疹。

3.脾俞穴： 消化系统疾病：胃溃疡，胃炎，胃下垂，胃痛，胃胀，呕吐，消化不良，肠炎，肝炎。

其他疾病：贫血，月经不调，糖尿病，肾炎，小儿夜盲，荨麻疹等

4.肾俞穴：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

5.足三里：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、中风、水肿、下肢不遂、气短、虚劳羸瘦。此穴主治甚广，为全身强壮要穴之一，能调节改善机体免疫功能，有防病保健作用。

总之，刮痧能调理的疾病很多，这里只介绍了几个常用的穴位。如果有疑问可以在评论留言，我会一一回复。如果喜欢我的文章可以关注我。欢迎大家给我点赞，转发。

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