面对痛经还只会喝杯热水？试试灸疗吧！有明显缓解效果

大荆

凡在月经前、经期、经后发生明显下腹痛或其他不适，以致影响工作与日常生活者，称为痛经。

痛经常呈阵发性下腹部绞痛、胀痛或坠痛，可发展到背部和大腿上部，严重时面色苍白、出冷汗、全身无力、四肢厥冷，甚至虚脱，还可伴有恶心、呕吐、尿频、腹泻、头痛、眩晕等。

中医认为，冲主血海，任主胞胎，脾胃运化正常，气血充盈，则月经如期而致，气血亏虚，胞络失养，则月经不调，痛经。

灸疗有活血散寒、温经止痛之功，对痛经有明显缓解效果，可根据自身情况及特点选用。

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艾条灸

艾条灸：用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，每次自经前3～5天开始，每日1次，连续5天。

附子饼灸：将附子适量研细，制为饼状，放置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，连续5天。

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隔盐灸

隔盐灸：将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，至月经结束。

隔姜灸：将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3天开始，每日1次，至月经来潮，疼痛消失为止。

隔盐隔姜灸：将食盐适量放置于肚脐、关元穴处，而后将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，至月经结束。

隔药灸：取红花、蒲黄、川芎、元胡各等量，择净，研为细末，加黄酒少许制成药饼，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸，每穴灸3～5壮，每次约10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，至月经疼痛消失为止。

中成药药酊灸：云南白药酊或正红花油适量。用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位，或关元穴、肚脐处，而后用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解，自经前3～5天开始，每日1次，每次约10～30分钟，连续5天。

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编辑：黄咏欣 责编：李朝

文章来源：中国中医药报

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