膝关节理疗课

大荆

在日常生活过程当中臀腿肌肉力量的不足引起我们走路时重心过分向下，这个成为我们膝关节疼痛的主要原因。但是由于肌肉过于紧张也会对膝关节造成不良的影响。所以给膝关节内部创造出空间会很好的解决我们膝关节疼痛的问题。

    1、对腿部三个关节进行热身尤其是髋关节

    2、在练习过程当中合理的运用辅助工具

    3、在练习过程当中对腿部三个关节的正位调整

    4、如何在一开一合中去打开膝关节内部空间

    5、在练习末尾对于腿部三个关节的归位


慧敏老师简介

·2012年毕业于西安工程大学

·2008年开始学习瑜伽

·2009年跟随杜冰环老师学习Hatha瑜伽初中高级导师认证

·2011年跟随国际知名导师Mohan深造Hatha高级体位

·2014年跟随昆达里尼导师kaur学习昆达里尼瑜伽

·2016年跟随艾扬格亲传大弟子梵克学习艾扬格瑜伽

·2016年创办慧敏瑜伽学院

·2017年跟随哈他瑜伽之父T.Krishnamacharya的亲孙子Dr. Kausthub Desikachar导师学习Viniyoga并成为国内第一批Viniyoga老师

·2018年参加世界瑜伽大赛获得女子D组第一名和全国总决赛季军

·2019年二月份追随艾扬格大师亲传大弟子Faeq.Biria老师赴印度进修

中国内地首批Viniyoga认证老师  是克里希那马查雅上师Viniyoga的传承人 ，从业十余年学生遍布全国


上下为一完整课程，1小时。





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