肩颈理疗瑜伽-主题系列（3节课）

大荆

老师简介：清心susan

2011年开始系统专业的瑜伽培训，获得教师资格认证，同年开始教学分享！

2012年开始接触阿斯汤加，规律的一年的集训后参加米歇尔老师的阿斯汤加认证培训，于2014年获得全美瑜伽联盟认证！从此深深的爱上一个体系并保持规律的练习，同年参加流瑜伽工作坊学习！

15年参加vivien yap 艾扬格精进工作坊，更细腻的认知练习，强化安全和专注的练习！

前往印度ashtanga 总院学习纯粹的阿斯汤加两个月！

跟随孕产瑜伽创始人Jennifer more 学习孕产瑜伽获得教师资格认证！这个培训帮助女性更轻松勇敢的经历一生中这个奇妙美好的时刻，对于女性和一个家庭是非常重要的！

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瑜伽心得：瑜伽是心的知识，心里平静会有更强大的内在力量，这个力量支撑我按自己的意愿愉快的生活！


肩颈理疗瑜伽从根本上放松精神及身体上的压力，拉伸肌肉，改善血液循环，清除乳酸，减轻疼痛，改善弯腰驼背，规律练习会大大提升你的气质！课程分为三个阶段，带你循序渐进开始练习！





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