你的身体透支了多少健康？带你深入了解瑜伽理疗

大荆

现在还不晚，瑜伽理疗

疗愈身体劳损，重塑身心健康




为缓解关节炎、颈椎病、肩周炎、脊柱侧弯...这些问题，你下定决心改善，你也曾试过很多方法，但...

打针吃药，怕疼，见效慢副作用大；中医理疗，贴药膏，疼痛仍旧难忍；理疗仪，按摩，费用高，还担心不专业风险高

报了私教班、办张健身卡、下载好健身APP，可没多久全部成为摆设

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如果有一项运动，适合全身协调性运动，在修复身体劳损、缓解肌肉酸痛的同时，对身材曲线塑形、局部瘦身都有很好的效果。

你愿意试一试吗？它，就是—理疗瑜伽！

90%的人不知道的是，瑜伽的疗愈作用，才是真的行之有效。

无需高价/不用受罪/拒绝风险，疗愈身体劳损的同时重塑身心健康。

理疗瑜伽是运用瑜伽的方法，按照人体的经络，与瑜伽体式的练习，有效加强肌肉力量，尤其是脊柱、背部伸展的肌肉群，更好的保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度，同时改善含胸驼背，让你的体态更加优雅挺拔！

01 探颈和颈椎变形——气质和健康”杀手”

欧洲脊柱协会发表声明“手机脖”已成全球性疾病。常年低头玩手机，颈部肌肉要承受25kg以上重量，脖子前伸，不仅影响健康，更是气质头等“杀手”。

杨幂和泰勒，就是因探颈驼背和体态不佳，常常会被cue到的明星！佝偻着的身躯，前倾的脖子，配不上她们的容貌。

还有很多你想象不到的健康隐患。




02 耸肩，驼背——显胖的根源

手臂，背部和锁骨都会由于你的姿势不良，导致越来越肿胀，正侧面都显得很肥厚。




图中同一个女性，左边之所以显胖，就是因为“虎背熊腰”的原因，厚厚的背加上前倾的脖子，整个人看起来十分的老态。

而耸肩、缩脖子、脖子前伸这些不好的体态，不单影响到我们整体美感，甚至还会导致肥胖、胸部下垂、胸型过小，严重的还会产生健康问题，出现乳腺增生、痛经、妇科疾病、脊柱侧弯。

瑜伽理疗，能够激活一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力，缓解肌肉疼痛，达到康复治疗正位的作用，脊柱有多健康，人就有多年轻，脊柱挺拔，体态自然好。




人生上半场拼命赚钱，下半场惜命养生。我相信，只有经历过腰脊椎疼痛，肩周炎等各种问题后才知道自己真的不年轻，照顾好自己，比一切都重要。
理疗瑜伽不仅全面击破各种亚健康问题，还能帮你养成一个好的体态，让身姿更挺拔。

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