埋线疗法是属于中医针灸疗法的范畴，其通过埋线器具将线体植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用而达到治疗疾病和调节身体机能的目的。
因此，埋线是可以减肥的，埋线的原理和针灸的原理很相似，但是埋线更简单一点。因为针灸需要经常来做，每周至少三次，而且每次针灸的时间仅为15分钟，而埋线减肥只需要两周来做一次就可以了。
埋线减肥疗效确切，操作简单，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，是繁忙现代人首选的减肥法
【一】埋线减肥疗法的治疗过程
中医埋线减肥的穴位可以选取中脘、水分、气海、关元、梁门、天枢、大横、带脉、五枢、伏兔、梁丘，具体的穴位选择因人而异。
埋线的过程可在手术室中完成，进行无菌操作，然后常规局部消毒以后，用持针器夹持带有可吸收缝合线的皮肤缝合针刺入穴位部位皮肤，通过穴位所在部位的皮下组织，持弯钳辅助出针，用手术剪于紧贴皮肤处剪断缝合线，用纱布按压针孔片刻，确认无出血后，贴敷伤口敷贴。1次的埋线到这里就结束了。
总的来说，埋线减肥整个治疗周期可以分为治疗期和巩固调整期。所谓治疗期是指前3次埋线过程，每隔15天治疗1次；而后面的巩固调整期，则是之后的3次埋线过程，每30天治疗1次。所以，前后6次埋线可算为一个治疗周期。
【二】 埋线减肥的作用机制
通过埋线针把线深埋在腹部的穴位上，然后任其自然吸收以后，这时候它不仅达到针刺的效果，而且还可以保持一个长久性的刺激，也就是对穴位进行一个比较长效的作用，这时候它更容易达到减肥的目的。目前，已知道的埋线疗法的作用机制有以下几种：
1、调节胃肠功能
埋线减肥是通过抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
这不是有意的节食，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制，甚至下降。另外，还能改善肠道功能，使便秘情况有效缓解，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。
2、改善机体新陈代谢
研究表明，穴位埋线疗法能够影响内分泌、抑制食欲、促进脂肪的代谢，增加能量消耗，促进脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸埋线能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。
另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸埋线过程中，可以看到代谢的改善，比如糖尿病、高血脂症患者，在针灸过程中往往病情也能得到调整。
3、改善机体内分泌功能
很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是体内激素分泌改变非常剧烈的年龄段。
在这期间往往伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对内分泌的紊乱进行治疗，但往往通过针灸埋线，通过调整内分泌，就能改善原来的症状，从而最终实现减肥的目的。
4、调节自主神经功能，增加能量消耗
穴位埋线一方面抑制了患者亢进的食欲，同时也抑制了患者亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它可以刺激患者迟钝的自主神经（交感神经），使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。
所以穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是穴位埋线减肥的最大优点。
【三】 埋线减肥期间的饮食原则
人是靠气血来维持的，如果气血不能很好地加以维持的话，它就生化不出来，所以不能说减肥就是节食，就是绝食，，所以一定要科学合理的搭配，千万不能为了降低热量就减少主食的摄入量，应该遵守以下原则：
1、保证人体必需的营养物质供给
埋线减肥期间可以适当减少碳水化合物和脂肪的供给，合理搭配饮食，以“不饿不吃，饿了再吃”为原则，吃饭吃到不饿就可以了，不要暴饮暴食，最好是少食多餐。
2、主食以白饭或者是糙米类的食物为主
主食以糙米杂粮为主，像面条、面包这样的食物要少吃，在进餐之前可以先喝一碗少油少盐的清汤，这样可以增加饱腹感，避免摄入过多的食物，青菜可以多吃一些，但是肉类要注意节制。
一般菠萝蜜、葡萄、蜜瓜等的糖分比较多，因此不利于实现减肥的效果，应尽量少食；而苹果、草莓、柠檬、柚子、火龙果等水果不仅可以补充身体需要的维生素，还能够限制糖分的摄取。
3、三餐营养，不用节食
只要做到不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可，吃饭的时候要注意细嚼慢咽。如果我们在饮食过程中放慢速度，往往是可以降低食欲的，您会觉得吃着吃着就饱了，但是如果饮食速度过快的话，很难体会到饱了的感觉，往往等到吃撑了才会停止补充食物。
此时，摄取的物质会远远超过身体所需要的，穴位埋线与针灸能够激活饱中枢，使饱中枢兴奋水平升高，抑制了饥饿中枢的活动。
4、少食或者禁食肥甘油腻、油炸及刺激性食物，
埋线减肥期间饮食应清淡，禁食肥肉以及烟酒等。
例如羊肉、猪肉、糖类、面食、核桃、瓜子、花生、咸菜、泡菜、动物内脏、咸鸡蛋、松花蛋等应少食。
治疗期间以养为主，可选用牛肉、鸡肉、兔肉、鸭肉、虾肉、鱼肉等；蛋类可食煮鸡蛋、茶鸡蛋、以牛奶、豆浆为主。
5、多喝水，多喝白开水
针灸埋线减肥过程中要多喝水，每天饮水量要保持在2000-3000ml，可以是各种花草茶，最好是白开水，而且要一口一口慢慢喝，不要等渴了再喝。
关于埋线减肥，大家还有什么不明白，可以在评论区留言给我，我会尽量一一回复大家的。
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Ref：
1、王芳红. 埋线减肥疗法的作用机理及饮食原则探讨[J]. 中国保健营养, 2019, 029(003):359.
2、姜军作, 衣运玲, 孙永, 等. 论穴位埋线治疗单纯性肥胖病的有效性及可能作用机制[J]. 中华中医药学刊, 2009(08):1690-1692.
原文地址：https://m.toutiao.com/i6856053719641883143/ |
发表于 2020-8-3 08:00:01
发表于 2020-8-3 08:00:49
