三个1分钟小儿推拿，减少孩子呼吸道疾病

大荆

冬春交替，乍寒乍暖，孩子们容易罹患呼吸道疾病，其中咳嗽最为多见，尤其是过敏性咳嗽，更是缠绵难愈，手尾特别长。

这个时候， 不时听到家长说：我早上听到孩子咳，就给他一包止咳药。晚上听到咳一声，又给一勺止咳糖浆。这个季节，他还没咳，但我知道他肯定会咳的，赶紧给他吃止咳散预防！结果还是咳成这个样子，实在不知道怎么办！

这样的家长还不少，大家不要以为药到就能病除，没有搞清楚病症就给孩子吃药，究竟是治孩子的咳嗽病，还是治家长的紧张病？！

家长常见误区

1，咳嗽就是病，要赶紧吃药

其实孩子咳嗽，是为了排除呼吸道分泌物或者异物而发生的一种机体防御反射动作，是一种保护性生理现象。所以没有必要动不动就吃止咳药， 尤其是中枢性镇咳药，孩子更要慎用。

2，咳嗽不赶紧治就会得肺炎

事实上是肺炎引起咳嗽，咳嗽本身是不会引起肺炎的。家长通过咳嗽来及时判断是否得肺炎，家长如果发现孩子咳嗽、有痰、还发热，就要警惕是否肺炎，要尽早到医院检查。

很多家长问：那我要给孩子吃什么才能预防咳嗽？

其实我们主张孩子不要动不动就吃药，有时候，不吃药比吃药更重要！那么有什么安全有效的手段来预防和缓解咳嗽呢？下面介绍三个推拿方法，每天3分钟，就能有效的预防或缓解孩子咳嗽和呼吸道疾病。

1，清肺经（1分钟）

家长用大拇指按摩孩子无名指螺纹面，每天100次。

2，拍背（1分钟）

拍背的最佳时间：清晨起床后。平时应选在餐前1小时或者餐后2小时进行，以防由于震荡过度造成呕吐、吐奶等影响孩子营养的吸收或者导致吸入性肺炎的发生。

拍背的手应微微蜷起，形成中空状，利用腕力快速有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样的拍背才能有效。拍背顺序：由下至上、由外向内拍背时应两侧肺都拍到。

3，按弦搓摩法（1分钟）

家长站于小儿身后（身前也可以），撂起上衣孩子上衣，以双掌在其腋下胁肋部自上而下同时搓摩，反复50—100次，一直搓到天枢穴。搓摩前双掌要先行搓热，搓摩时流畅自然，用力适度。这个手法对于帮孩子行气化痰有显著效果。

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文 许尤佳


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