脊柱理疗调理 脊柱越灵活，身体更年轻！

大荆

现在很多办公室工作者因长期不良的坐姿习惯又懒于锻炼，年纪轻轻就患上了肩椎病，颈椎炎等疾病。下班后回到家，花个十分钟做几组脊柱理疗瑜伽，可以放松脊柱，预防和减缓脊柱疼痛，让身体变得更柔软！瑜伽动作分享,颈椎,健身,运动健身,瑜伽
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