三月不减肥，一年徒伤悲！我的埋线减肥日记

大荆

写在最前面，非广告，个人经历，仅供参考！

一、 为什么？

本来应该不写废话，切入主题，但，我一定要说明下，我还是很支持健康饮食法减肥的，只是因为我的反复减肥，导致减肥所需的时间变长，效果不够好，很难坚持，所以我想换方式突破下。

此外，因为我有一个顽固的体重记忆点，是的，记忆点，很难很难突破，63～64公斤，在我产后减肥（不太健康的那种，节食按摩什么之类的）到达这个平台期后，我没有坚持，我满足于那个体重，所以三天打鱼两天晒网的，当然，饮食也正常了，冰激凌、火锅、蛋糕、巧克力、零食、烧烤……，反弹了点，但我唯一做到的是晚上不吃饭，吃点酸奶水果什么，所以也勉强保持在63～64公斤，一年左右，然后重拾动力开始减肥，控制卡路里，健康饮食，适量运动，制造热量差，估计6-7个月吧，感觉很久，到了58公斤左右，没保持住，太难了，稍微不注意就上涨0.5-1公斤，然后一个星期半个月才能下来，但实话说，体脂率下来了，58.7公斤，体脂率29.7%，我的高光时刻！

往事不堪回首啊！很难保持住，又回到了63～64公斤，第N轮减肥又开始了，半个月的健康饮食，效率不太好，体重上上下下的，没有别人那种稳中有降的数据，很打击人啊！所以，我想变化方式再继续，埋线，是我种草了很久的方式，当然，是辅助方式，饮食还是最重要的，我觉得这样会事半功倍，但是，周围没有实例，网上也没有什么具体的分享，不知道过程和效果，所以我犹豫了很久，不到万不得已还是想坚持健康减肥的。

二、过程

没什么需要准备的，昨天，也就是2021.3.26埋线的时候，已经健康饮食减肥12天，从64.4到了62.9公斤，医生问了下身体情况，大便情况，看了下舌苔，问了下日常生活，然后就躺下开始埋线，我选择了不敷麻药，我想让自己肉痛（不管是生理上还是钱包），这样感觉有仪式感，能坚持。过程很快，半小时左右吧，肚子上肉多的地方还行，就像普通打针那种疼，腿上的穴位、侧腰的几个稍微有点痛，但是针就进去1秒，所以也能忍。别仔细看过程，还是有点吓人的，中间我看见了那个针，感觉好粗，肚子上还流血了，当然不多，但是很吓人！所以别看，躺着就行！

埋线结束后没什么特别的感觉，就是皮肉痛而已，等我回家后，觉得右大腿的一个穴位很痛，好怕医生扎到我筋上，然后感觉很累，特别瞌睡。

三、记录

2021.3.26开始，

62.9公斤

体脂率32.7%

腰围88

大腿围47

臀围94

手臂32.5

重点！！！我不知道会不会成功，不知道结果，只是记录，用来鞭策自己，无论成功与否，是种经历而已！

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