健康 | 关于拔罐，你需要了解这些！

大荆

美国游泳名将菲尔普斯在里约奥运会上收获了4X100自由泳接力冠军后，使自己的奥运金牌总数达到了19枚。除了金牌的增加，很多人发现“飞鱼”背上多了些圆形紫色大斑点。正当外国友人迷惑不解到处打听这是一股什么神秘力量时，见多识广的中国人对此发出会心一笑：这不就是咱们老祖先的拔罐后留下的痧印嘛！

中国拔罐为何走红奥运？奥秘是它“有疗效”！

拔罐在我国有着非常悠久的历史，据文物考证，早在远古时候的中国人就已经会用动物的犄角（如牛角等）制成筒状的拔罐器具了，当时主要用它来吸伤口内脓血和治疗痈疽，所以，古时的拔罐不叫拔罐，叫“角法”。

中医解释拔罐疗法的治病作用原理：

1．散邪解表。通过局部拔罐吸附作用，使局部（毛细血管扩张、充血）皮肤出现毛孔开泄、发汗，有利于散表邪，有利于排泄体内代谢废物（如肌肉中的乳酸等），使体表之病邪从表而散。

2．疏通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，保持着协调统一，构成一个有机的整体，这种相互联系、有机配合是依靠经络系统的沟通得以实现的。人体各个脏腑组织器官均需要经络运行的气血温养濡润，才能发挥其正常作用。经络气血通达则人体健康；若阴阳失调、邪正相争，经络之气亦随之逆乱，气血运行被阻，则可发生各种疾病。而在相应病所（如阿是穴）拔罐，可使阻塞的穴位、经络得以开通，气血得以通达。中医常说：“不通（经络气血）则痛，痛则不通。”拔罐可疏通经络，所以对颈椎病、肩周炎、腰腿痛等痛症病人拔罐效果颇佳。

3．行气活血。气血（通过经络系统）的传输对人体起着濡养、温煦等作用。拔罐作用于肌表，通过吸附肌表使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。

现代医学解释拔罐疗法的治病作用原理：

1．改善全身血液循环。现代医学认为，拔罐可使局部皮肤充血、毛细血管扩张，血液循环加快；另外拔罐的吸附刺激可通过神经——内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。

2．自家溶血现象。现代医学认为拔罐可使吸附部位毛细血管破裂，继而局部出现血液凝固，但不久即崩溃而引起自家溶血现象，随即产生一种新的刺激素即一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激全身组织器官，增强其功能活动。自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，可以刺激增强免疫机能，提高机体的抗病能力。

拔罐时注意保暖

拔罐前应明确诊断详细询问病情，结合中医望、闻、问、切等方法和参考西医的检查与诊断，确定患者患何病（症），再确定是否属于拔罐保健治疗范畴。待确定属拔罐治疗范围的疾病，可按专业拔罐书中该病症治疗穴位进行拔罐，拔罐的部位需暴露，须注意拔罐时的环境，注意保暖，以免受凉。

在临床上还应根据病人的年龄、性别、长幼、形体的胖瘦、体质的强弱，病情的虚实、病变部位的表里深浅和所取经络腧穴所在的具体部位，选用大小不同的罐体，应用不同的拔罐手法如留罐，闪罐或走罐等，以及选择不同的治疗时间。

拔罐应“因时、因地、因人”制宜

拔罐（吸附）时间原则上应根据患者病情、体质、年龄等因素和拔罐手法不同（如闪罐、留罐、走罐）而不尽相同。一般而言，单纯拔罐（吸附）时间以10~30分钟为宜。

若以罐体大小而言，罐体大者拔罐（吸附）时间应稍短，罐体小者拔罐（吸附）时间应稍长。若以年龄而言，青壮年拔罐（吸附）时间可稍长，年老或儿童拔罐（吸附）时间可稍短。

若以体质而言，体健肌丰者拔罐（吸附）时间可稍长，体虚瘦弱者拔罐（吸附）时间可稍短；若以病情而言，病重、疼痛、慢性病者拔罐（吸咐）时间可稍长，病轻者拔罐（吸咐）时间可稍短。

总之，治疗时间应有所限制但亦需灵活运用，即中医所谓治疗应“因时、因地、因人”制宜。

拔罐次数与疗程主要根据患者病情、体质、皮肤颜色变化而定。慢性病或一般体质与病情拔罐后皮肤出现红、紫、黑斑者可3~5天拔罐一次或等皮肤红、紫、黑斑完全消褪后再拔罐。若需要急于治疗的患者（如感冒发烧、急性胃肠炎），可轮换部位（穴位）进行拔罐，每日可拔罐1~2次。

拔罐既可保健也能治病

拔罐疗法的预防保健作用包括健康保健预防与疾病防变两类。

《黄帝内经》明述：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”。“疏其血气，令其条达，而致和平”。经络气血通达则人体健康；经络气血不通则人可生百病。而在相应病所即经络不通之处拔罐，可使阻塞的穴位、经络得以开通，气血得以通达。中医常说：“不通（经络气血）则痛，痛则不通。”拔罐可疏通经络，所以对颈椎病、肩周炎、腰疼腿痛等痛症病人拔罐效果颇佳。

拔罐疗法可以内病外治：对一些内科常见病症包括气管炎、支气管哮喘、胃肠疾患、胆绞痛等病症，也可收到较好疗效。

（作者：中国中医科学院副主任医师、国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家、中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长）

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