日本口腔专家提示：按摩脸部能缓解口臭

大荆

来源：生命时报

近日，日本齿科大学附属医院副教授小川智久在日本放送协会官网刊登了一篇文章，介绍了口臭的原因以及预防方法。

小川提到，出现口臭主要有两种原因，一种是生理性的，另一种是病理性的。生理性口臭是指起床、空腹、紧张，以及食用大蒜韭菜、喝酒吸烟导致。起床、空腹、紧张时为什么会出现口臭？关键就在于唾液。人的唾液有自净作用，可以抑制口腔内细菌的繁殖从而预防口臭，还能预防龋齿、牙周炎等疾病。人在睡眠过程中唾液分泌量少，所以早上起床时口臭现象最严重，吃过早饭后，口腔异味感会逐渐减少，但是随着进食活动结束，唾液分泌减少，食物被消化，又进入空腹状态，口腔异味感又逐渐增强。

造成病理性口臭的原因主要有两方面，一是口腔本身的问题，比如牙周炎、龋齿、食物残渣没有及时清理、舌苔严重等；还有就是疾病导致，如糖尿病、鼻窦炎、扁桃体发炎等。

预防口臭首先要认真刷牙、清除牙垢，积极治疗牙周炎、龋齿，舌苔重的人还要使用舌刷清理舌苔。此外，按摩头部两部位可缓解口臭：1.按摩腮腺。腮腺位于两侧面颊近耳垂处，用手指轻揉10次左右。2.按摩下颌下腺。将手指放在下颌部，从后向前移动手指按摩5次左右。特别是起床时，按摩这两个部位可以增加唾液分泌，改善口腔的异味。 （吕文开）

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