康健园 | 巧用推拿与药膳调养小儿脾胃

大荆

调理脾胃对小儿的生长发育很重要。如果从小护理脾胃不当，整个机体的营养状况就会变差，容易导致慢性病的发生、演变，所以日常生活中必须从推拿、药膳等方面调补脾胃，从而使整个机体状态都得到改善，提高小儿免疫力。
饮食调补技巧
● 补充健脾的食物
孩子光吃不长是“脾弱胃强”的表现。家长反映孩子特别能吃，但是不吸收，长得很瘦。出现这种情况要注意补充健脾的食物，如白术、薏米、茯苓等。同时注意不要让孩子吃得太多，千万不要暴饮暴食。
● 宜热而软的饮食
小儿胃炎的饮食宜热宜软。热指小儿吃进去的食物要温热，禁忌冰镇食品，冷牛奶、冷水果就不适宜。有的小儿吃饭时间过长，造成饮食冰凉也不适宜。软指食物的质地要松软，易于消化吸收。不吃油炸食品和过于粗糙的食物。
● 培养良好的饮食习惯
定时饮食，营造令心情愉悦放松的进餐环境，不要边吃边玩，也不要边吃边让孩子背书或训斥孩子。每两餐间隔4小时，少吃零食，以使消化道有一个休息的过程。
● 纠正不良生活习惯
我国无症状儿童人群中幽门螺旋杆菌感染率升高，许多患儿都是通过家长传染的。为了减少传播的机会，孩子最好与家人分食用餐，以防交叉感染。其次，家长要建立良好的喂养习惯，注意个人卫生。同时还要纠正孩子咬手指、啃异物的坏习惯，避免细菌侵入胃中。
● 重视胃肠机能的养护
小儿的内脏很娇嫩，要注意保护好小儿的胃肠机能。中医中药治疗小儿胃炎优势显著，通过医生辨证施治可使小儿的胃肠机能恢复。
推拿调理脾胃
推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流全身运行如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾、助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。治疗手法痛苦少，孩子易接受。对于脾胃差的患儿，推拿捏脊有很好的疗效。其他调脾和胃的手法有腹部按摩、足底按摩等。
潘承（上海市第八人民医院中医科）

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