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一家二宝接连生病!夏季必备的3套推拿手法来了 ...
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一家二宝接连生病!夏季必备的3套推拿手法来了
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发表于 2021-7-8 07:56:05
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河南商报记者 熊卓甜
炎炎夏日,空调西瓜wifi,成了许多成年人的追求。
但宝姨发现,当代“神兽”们更是对此着迷。
有孩子不愿意回老家,因为老家没有wifi;有孩子偏爱冷饮、零食,夏季好好吃饭是一大难事;更有神奇宝宝,晚上空调一关,他就立马醒......
夏天是孩子最需要温养阳气的时候,如果阳气养得好,孩子抵抗力就强,就会少生病,生长发育得好。可是你们知道吗?“空调西瓜wifi”正在损伤阳气,长期如此,生病是早晚的事儿。
上周,宝姨来到郑州市中医院小儿针灸推拿理疗中心,一下午时间看到许多小病号,其中有一对姐弟最典型。姐姐5岁半,弟弟8个月,前后脚受凉感冒咳嗽,一起来做推拿。感冒、咳嗽、积食、食欲不振,症状极其相似。
此外,还有许多孩子因不好好吃饭被家长们带来做推拿的......这些患儿,大都与“空调西瓜wifi”离不开关系。且听宝姨讲给你们听!
只吹空调不驱寒
感冒发烧找上门
夏天吹空调再平常不过了,但你们有给孩子驱寒吗?空调房-室外-空调房-室外,冷-热-冷-热,如此大的温差,有时候大人还会不小心中招,更别说抵抗力较弱的孩子了。
郑州市中医院儿科主任王晓燕说,室内外温差尽量不要超过 7℃。从室外回到室内,要先擦干汗,把空调温度调到28℃左右,等一小会后,再降低到26℃。“晚上睡觉开空调时,一定要给孩子盖好毯子,尤其要护住肚脐眼和脚,以防寒气入侵身体。”
她表示,整个夏天最重要的是,要注意驱寒,尤其是吹空调之后。比如,可以给孩子泡泡脚保健,每周2-3次,用温水,也可以适当加点艾叶;也可以给小孩子用“工”字擦背。
家长用掌根或者大小鱼际,在孩子的背部做来回工字型往返摩擦,擦热脊柱。
可以早晚各一次,也可以只是泡澡时进行一次。3岁以上的孩子每次300下,1-3岁的孩子100下,一岁以内的孩子50下,以热透为度。
如果孩子不小心受凉感冒咳嗽,郑州市中医院小儿针灸推拿理疗中心还推荐以下推拿手法,可以日常给孩子做一做~
1.揉掌小横纹100下。
位于掌面小指根下尺侧掌纹头,具有宽胸宣肺、化痰止咳的作用。
2.顺八卦100次。
以手掌中心为圆心,以圆心至中指根约2/3处为半径,画一圆圈,八卦穴即在此圆圈上。顺时针运为顺八卦,能宽胸理气,止咳化痰,行滞消食。
3.平肝清肺100下。
这里的肺、肝一般是指手指上的肺经、肝经。
清肺经,即是在小朋友的无名指罗纹面,从指根向指尖方向直推,大约100下。
清肝经,即是在小朋友食指罗纹面,从指根向指尖方向推,大约100下。
给孩子做的时候,可以一起推。清肝火、清肺热。
贪吃冷饮零食
食欲不振、对饭没兴趣
我们常说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天人体是“外热内寒”的,体内寒应该吃姜护阳,但孩子们却贪吃冷食。说他们胃口不好吧,吃零食不断;说他们胃口好吧,又偏偏对饭没兴趣,食欲不佳。
怎么办?快给孩子按按这三个穴位!
1.足三里。位于外膝眼下四横指胫骨边缘,按揉100下。
2.掐四缝。用大拇指的指甲逐个掐揉孩子食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹,两只手都要掐。掐揉100下。
3.揉板门。位于手掌大鱼际处,按揉150下。
此外,家长们要做好监督工作,“零食、冷饮尽量少吃少给,别因为孩子不吃饭怕饿着就给饼干、面包填饱肚子。”王晓燕说,家长们可以给孩子变着花样做饭、做馒头,让孩子觉得吃饭也很有趣。
眼屎增多、舌尖红
夏季孩子易上火
夏季天气炎热,小孩多数为稚阳之体,自我调节能力比较弱,容易受暑热之邪的侵袭,上火。眼屎增多、舌尖红、大便干燥,小便黄......有些孩子还会表现为嘴唇干裂,口腔溃疡或者是嘴唇起疱疹,牙龈肿痛,流鼻血等。
日常可以多给孩子按按这三个穴位,去去火~按照顺序哦~
1.清天河水100下。
位于前臂正中,自腕至肘成一条直线,用于治疗外感发热、无心烦热、口燥咽干、唇舌生疮等。
2.揉内劳宫100下。
内劳宫在小儿掌心,将中指屈曲时,指尖所对的位置。可以清热除烦、熄风凉血。主要治疗发热、烦渴、口疮、齿眼糜烂、虚烦内热。
3.清肝经100下。
位于小朋友食指罗纹面,从指根向指尖方向推,大约100下。清肝火,除烦躁。
宝姨说:
虽然夏季天气热,但也不能一直让孩子待在空调屋里看动画片,晚上可以出去运动一下,有助于增强免疫力,少生病。
原文地址:https://m.toutiao.com/i6981743099626144286/
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