推拿手法的运动模式

大荆

手法也是一个运动，既然是运动，那么我们要关注一下这个运动的运动模式
什么是运动模式

运动模式是指神经调节肌肉收缩顺序控制关节运动的过程。比如我们洗脸，洗脸的运动模式是肩屈，前臂旋外，捧好毛巾，屈肘，肩关节环绕。还有一种洗脸是肩屈，前臂旋外，捧好毛巾，屈肘，颈环绕！！有没有这样子洗脸的。刷牙也是，有肩关节水平屈伸运动的，也有头左右旋的。完成一个任务，有多种运动模式！

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手法的动作模式

人体6大基本动作：推、拉、弓、旋、蹲、平衡。手法上主要就是推和旋，推得话就是往外推，比如我的拇指往外推，我可以动掌指关节，腕关节，肘关节，肩关节，脊柱，髋，踝。
那么到底动那个关节好呢？

训练的时候俯卧撑、卧推也是推，它们是肩肘关节运动，深蹲也是推，不过深蹲是髋膝踝的运动，俗话说得好，胳膊拧不过大腿啊。
这个对于手法有什么提示呢？胳膊上的推力肯定是小的，要用强大的下肢力量才对。那么我们做手法的时候就要像深蹲一样，骨盆以上都不动，只有下肢关节的运动，当然这个是你扛着至少50斤以上的东西，被动的做出骨盆以上不动，只有下肢动的运动模式。

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顺应阴阳

但是如果没有这个外力呢，让我们保持骨盆以上不动，是需要经过训练的，也是需要经过指点的，如果没有人告诉你，可能要花上十几年的时间才能悟出这个道理。
比如我们做肘推法，如果用肩，很快肩就报废了。
还记得我当初去一个社区医院实习，跟着一个推拿医生瞎推了一天，然后我的右肩就损伤了，一个星期都抬不起来，但是还是要去给病人推拿。现在想起说这些也是强调一下，我们要学会保护好自己，不要盲目的就下苦功夫去练习。
整劲

武禹襄云：劲起于足，发于腿，宰于腰，形于手。劲是起于足宰于腰的，当我们站立的时候双足就是劲的根源，我们不可能一直都是站着推拿，还有坐着的时候，当我们坐着的时候就变三条腿了，双足和臀部都是劲的来源，其实就是说劲的来源是与地面床面或其它坚固的依靠所接触的地方。
腰为主宰

腰是主宰，腰是劲的枢纽，拳论里谈到偏沉则随，我的理解就是整个身体都往一个方向在用力，没有区分阴阳，并把阴阳交争之势放于腰部。
阴阳相合方为整

这里可能说的有点迷糊，磁铁大家都见过吧，一边是南极，一边是北极，一个阴一个阳，一阴一阳为之道。两个方向用力，在中间交汇，才组成一个完整的整体。

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我们如果只往一个方向用力，这个就变成只有一极了，就不是一个整体了。一定要有两个方向的力交汇于腰部，注意，这里的腰也不是我们通常理解的腰，是骨盆，脊柱往下用力，足底的力上来沿骨骼往上传递至骨盆，最后交汇于骶椎。有了这个交汇才有整体的劲。阴阳的交汇斗争，下面的力胜利了，劲就往上，上面的力胜利了，劲就往下。
一定要把上下的矛盾做出来，才能在手法施术过程中表达出整劲。

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