设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到宽版
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
立即注册
快捷导航
门户
Portal
论坛
BBS
导读
Guide
广播
Follow
群组
Group
动态
Space
淘帖
Collection
日志
Blog
相册
Album
分享
Share
记录
Doing
排行榜
Ranklist
搜索
搜索
热搜:
埋针
埋线
减肥
美容
本版
文章
帖子
群组
用户
针灸界
»
论坛
›
针灸学堂
›
医学心理学
›
【第一节 异常心理与不良行为概述】二、不良行为概述 ...
图文热点
返回列表
查看:
1616
|
回复:
0
[第7章 异常心理与不良行为]
【第一节 异常心理与不良行为概述】二、不良行为概述
[复制链接]
针灸学堂
针灸学堂
当前离线
收听TA
发消息
发表于 2022-1-13 14:57:53
|
显示全部楼层
|
阅读模式
第一节 异常心理与不良行为概述
二、不良行为概述
行为(behavior)是人类在生活中表现出来的生活态度及具体的生活方式。如同生理因素、心理因素、环境因素一样,行为直接影响个体的健康。健康行为对健康有促进作用,不良行为或者嗜好影响健康甚至导致疾病的发生。
(一)健康行为
健康行为(health behavior)又称促进健康的行为,指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。如充足的睡眠、平衡的营养、定期查体、预防接种和适量的运动等。健康行为不仅能不断增强体质,维持良好的心身健康和预防各种行为、心理因素引起的疾病,而且也能帮助人们养成健康习惯。
健康行为可以分为以下五大类:
1.基本健康行为
指日常生活中一系列有益于健康的基本行为,如平衡膳食、适当活动、适量睡眠与积极的休息等。
2.戒除不良嗜好
不良嗜好是指对健康有危害的个人偏好,如吸烟、酗酒与滥用药物等。戒除不良嗜好的行为就是戒除行为。
3.预警行为
指能预防事故发生及能在事故发生后正确处置的行为。如驾车使用安全带,漏水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救行为。
4.避免环境危害行为
即避开不利于健康环境的行为。
5.合理利用卫生服务
指有效、合理地利用现有卫生保健服务维护自身健康的行为,包括定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。
健康行为的特征是有利性、规律性、和谐性、一致性和适宜性。
(二)危害健康行为
危害健康行为(health-risky behavior),即不良行为,是个体或群体偏离个人、他人、社会的期望方向,客观上不利于健康的行为。危害健康行为通常可分为日常危害健康行为、致病性行为模式、不良生活方式与习惯,以及不良疾病行为。有研究表明,多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关,而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为、心理因素的相关性;通过改变人的不良行为、不良生活习惯,养成健康习惯,可预防疾病的发生。因此,健康行为是保证身心健康、预防疾病的关键所在。
危害健康行为的特点是危害性、稳定性和习得性。
常见的危害健康行为包括不良饮食行为、不良性行为、成瘾行为、影响睡眠的不良行为等。本章将对进食障碍、酗酒与酒精成瘾、网络成瘾和睡眠障碍进行重点介绍。
(三)影响健康行为的因素
任何健康行为都受到以下三类因素的影响:
1.倾向因素
倾向因素先于行为,是指产生某种行为的动机、愿望,或是诱发某行为的因素,包括知识、信念、态度、价值观等。
2.促成因素
是指促使某种行为动机或愿望得以实现的因素,即实现某行为所必需的技术和资源。其包括医疗、交通、保健技术等,也包括卫生、法律政策的支持等。
3.强化因素
是指使行为维持、发展或减弱的外界因素。例如,用奖励或惩罚使某种行为得以巩固或增强、淡化或消除。
针灸界:学术.人脉.生活 建议用手机浏览器登录,网址:ACUP.CC
回复
使用道具
举报
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
18913980123
微 信 咨 询
Copyright © 2008-2020
针灸界
(HTTP://ACUP.CC) 版权所有 All Rights Reserved.
Powered by
Discuz!
X3.4
快速回复
返回顶部
返回列表